Alexandra Žilavá
Nebezpečné zistenie vedcov: Vypočítali, že konzumácia týchto potravín skracuje život o tretinu, jeme ich všetci. Pozrite si, ktoré najviac ohrozujú život
V strednom veku sa potichu, nenápadne začínajú rozvíjať chronické ochorenia, ktoré sa prejavia o niekoľko rokov až desaťročí neskôr.
Dodržiavate porcie? Rátajte! Pozrite sa, ako by mal vyzerať dokonalý zdravý tanier
Slovenská potravinárska komora zostavila Zdravý tanier, ktorý má pomôcť Slovákom pri výbere jedál a povzbudiť ich ku každodennej pohybovej aktivite.
Máte črevá v poriadku? Pri týchto príznakoch by ste mali spozornieť
Prečítajte si 10 ukazovateľov črevných porúch.
Cítite sa unavení? Vieme, čo nás najviac vyčerpáva. Takto s únavou zatočíte raz-dva
Viete, čo nás skutočne najviac vyčerpáva a ako získame viac energie bez kofeínu, cukru a výživových doplnkov?
Životu dôležité vyšetrenie radšej odkladáme. Tiež používate týchto 10 výhovoriek?
Nepatrí medzi naše obľúbené témy na rozhovor pri káve, ale práve toto vyšetrenie môže zachrániť život. Mnohí z nás však preventívnu kolonoskopiu odkladajú. Sú vám známe tieto výhovorky?
Týchto 16 rád je na nezaplatenie. Pomôžu vám dobiť baterky a nájsť stratenú energiu
Prečítajte si 16 drahocenných rád, ako si prinavrátiť energiu zmenou životného štýlu.
Ako funguje kofeín v tele po 10 minútach, 1 hodine, 3 hodinách a 10 hodinách? Budete prekvapení, báť sa treba jednej veci
Kávu si doprajte ideálne doobeda, neprekračujte maximálne množstvo 400 mg kofeínu denne pre zdravého dospelého človeka.
Znepokojujúci fenomén: Nárast rakoviny s včasným nástupom. Pri ktorých príznakoch treba spozornieť?
Slovensko sa radí medzi päť krajín s najvyššou úmrtnosťou na kolorektálny karcinóm. Znepokojujúcim fenoménom je však stúpajúci počet prípadov, keď sa s touto diagnózou musia vyrovnať mladší pacienti.
Keď sa prejaví, už je neskoro. Slovensku patrí nelichotivé prvenstvo v úmrtnosti na túto rakovinu. Ak máte po päťdesiatke, tieto rady sú pre vás
Keď vám k päťdesiatke zdravotná poisťovňa pošle domáci test na skryté krvácanie do stolice alebo pozvánku na kolonoskopiu – neodkladajte ho. Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste ho nemali odignorovať.
Postihujú kĺby, svaly aj kosti a orgány, trpia nimi milióny ľudí. Reumatické ochorenia sú častejšie, než si myslíme
Postihujú milióny ľudí na celom svete. Tieto autoimunitné a zápalové ochorenia môžu postihnúť nielen kĺby, ale aj svaly, kosti a vnútorné orgány.
Vitamíny a minerály: Kedy ich telo potrebuje a kedy vám môžu uškodiť?
Užívate vitamínové tabletky alebo minerály každý deň? Kedy je vhodné siahnuť po výživových doplnkoch a kedy si nimi môžeme viac uškodiť ako pomôcť?
Veríte týmto 13 mýtom o reumatických ochoreniach? Pozrite sa, ako je to naozaj
Prečítajte si 13 najčastejších mýtov o reumatických ochoreniach. Ako sa liečia? Koho najčastejšie postihujú? Ako sa prejavujú? Poznáte fakty?
Ako by nám mohli kĺby slúžiť až do stovky? Toto je ten správny liek
„Keby sme kĺby používali správne, mohli by nám slúžiť až do stovky,“ hovorí známa reumatologička Janka Jančovičová z Bratislavy.
Mýty o fajčení: Prestanem, keď budem chcieť a pomoc je pre slabochov. Viete, čo je pravda a čo fikcia?
Odhaľte pravdu o fajčení a zbavte sa mýtov, ktoré vás držia v zajatí tejto nezdravej závislosti. Nikdy nie je neskoro na spravenie tých správnych rozhodnutí pre vaše zdravie.
Hranica medzi zlozvykom a závislosťou je tenká. Tieto nástrahy digitálnej doby číhajú na každom kroku
Adiktológ Rastislav Žemlička zo Sanatória AT v Bratislave vysvetľuje, prečo môžu byť digitálne závislosti rovnako znepokojujúce ako tie od alkoholu alebo liekov.
Posadnuto upratujete? Chyba, varujú odborníci. Táto činnosť je preceňovaná a mnohí ju robia úplne nesprávne
Nakoľko je čistý domov dôležitý pre naše zdravie? Pomáha upratovanie a dezinfikovanie predchádzať infekciám a chrániť nás pred chorobami? Odborníci tvrdia, že by sme mali byť opatrní a nezamieňať si čistotu s dobrou hygienou.
Keď medicína už nelieči: dôstojné umieranie je právom každého človeka
Cieľom nie je predĺžiť život za každú cenu, ale zabezpečiť, aby boli posledné chvíle čo najdôstojnejšie, bezbolestné a prežité v pokoji medzi blízkymi.
Zomieranie je často spojené s bolesťami, halucináciami a dýchavicou. Paliatívna medicína tomu zabraňuje
Keď sa rozbiehala paliatívna medicína na Slovensku, mnohí nechápali jej prínos. Primárka paliatívneho oddelenia v Národnom onkologickom ústave Andrea Škripeková prezradila, ako ju táto práca naučila vážiť si vzťahy.
Ako žiť dlho a v zdraví. Starnutie ide podľa vedcov spomaliť. Niekto vraj starne len o sedem a pol mesiaca ročne
Pokrok v medicíne prispel k predĺženiu priemernej dĺžky života. Teraz sa vedci snažia spomaliť samotné starnutie. Ako dlho by ste chceli žiť?
Menej cukru, plánovanie jedla, nedojedanie zvyškov. Viete, ako byť zdravší? Tieto tipy sa vám zídu
Chcete sa žiť zdravšie? Prinášame vám jednoduché tipy o výžive, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše stravovacie návyky!
Tento vitamín je extrémne dôležitý. Aj pri jeho pravidelnom užívaní sa stáva, že ho máte nedostatok. Ako sa to dá napraviť?
Vitamín D je nevyhnutný pre zdravé kosti, imunitu aj náladu. Prečo hladiny vitamínu D v krvi zostávajú nízke? Ako zabezpečiť, aby bol vitamín D účinný?
Cigaretu už navždy zahasíte. Týchto 10 zdravotných problémov spôsobuje fajčenie
Pravidelne fajčíte? Ohrozujete svoje zdravie viac, než si myslíte – nejde len o rakovinu! Zistite, aké riziká vám hrozia.
Ako žiť lepšie a dlhšie. Tieto tipy vám prinesú viac energie a vitality
Chcete žiť dlhšie a zdravšie? Spravte tieto jednoduché zmeny a získajte viac energie, pohody a vitality!
AI terapeuti, zdravé nápoje, návrat k prírode či neurokozmetika. Pohľad na zdravie sa v roku 2025 zmení
Viete, čo sú postbiotiká, že zdravé nápoje predbehnú zdravé jedlá alebo že botox je už „out“? Wellness trendy na rok 2025 sľubujú revolúciu vo vnímaní zdravia a pohody.
Počuli ste už o tejto chorobe? Sťažuje každý nádych a skracuje život až o 10 rokov
CHOCHP je nevyliečiteľné ochorenie, ktoré sťažuje každý jeden nádych 200- až 250-tisíc Slovákom. Dokáže skrátiť život o osem až desať rokov.