Kým mladým ľuďom sa pri páde či zakopnutí vytvorí modrina, senior si môže privodiť ťažkú zlomeninu. Na to sa potom nabaľujú ďalšie komplikácie, čo môže mať až fatálne dôsledky. Nebezpečné je preto každé pošmyknutie, každý pád.
„Úrazy sú vysokým rizikom u starších ľudí nad 65 rokov pre ich fyzické obmedzenia v pohyblivosti, ktoré majú často aj invalidizujúce dôsledky so zníženou kvalitou života. Následky môžu byť až fatálne,“ konštatuje aj Národné centrum zdravotníckych informácií vo svojej správe o úrazovosti za uplynulý rok.
Najčastejšie zlomeniny, ktoré penzisti vlani pri úrazoch utrpeli, boli v krčku stehennej kosti. Tvorili viac než tretinu všetkých. „Je viac ako pravdepodobné, že išlo tiež o dôsledok pádu.“ Vo výrazne väčšej miere boli postihnuté ženy, ktoré tvorili až tri štvrtiny pacientov.
Aj tu sú najohrozenejší starší ľudia – krčok stehennej kosti si najčastejšie zlomili seniori nad 80 rokov.
Potešujúcou správou je, že dopredu ide aj medicína. Kým napríklad v roku 2011 v prípade zlomeniny stehennej kosti do mesiaca zomrela viac než desatina postihnutých ľudí nad 60 rokov, vlani to boli štyri percentá. Ale opäť – úraz neprežili najmä starí ľudia, nad 80 rokov. Tvorili takmer tri štvrtiny zosnulých.
Úrazom je lepšie predchádzať než ich liečiť, preto pre seniorov platí ešte viac než na ostatných – dávajte na seba pozor.
Niekoľko rád, ako sa vyhnúť úrazu
- nechodievať von za zlého počasia, zvlášť nie v zime počas poľadovice
- poznať svoje možnosti a nepreceňovať sa
- nechodievať na dlhé prechádzky, ak je to možné, ísť radšej vo dvojici
- dávať pozor aj pri premiestňovaní sa po byte – ak máte problémy s kĺbami alebo rovnováhou, vstávajte pomaličky, prichytávajte sa nábytku, prípadne používajte paličku alebo chodítko