Čo treba jesť, keď sa chceme vyhnúť mŕtvici či rakovine?

Mŕtvica, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, tráviace ťažkosti, ale aj rakovina. Čo majú spoločné? Odpoveď je jednoduchá. Nepriateľa v podobe super potravín. Ktoré druhy stravy zaraďujeme do tejto kategórie a ako pôsobia na ľudské zdravie?