„Z dôvodu obavy o život a zdravie ženy jeden člen policajnej hliadky, po tom, ako počul jej volanie o pomoc, preskočil plot a vošiel do domu. Tam našiel seniorku ležať na zemi, pričom vedľa nej ju strážil jej psík. Policajt pani začal poskytovať predlekársku prvú pomoc a uložil ju do stabilizovanej polohy,“ priblížili policajti. Seniorka im povedala, že spadla a nedokázala sa postaviť ani si privolať pomoc. Záchranári ju po príchode spoločne preložili na nosidlá, uzamkli dom a odovzdali kľúče zranenej žene. Tento príklad z obce Popudinské Močidľany, ktorý sa stal v piatok 4. októbra dopadol dobre. Ako predísť najhoršiemu?
Prevencia a rýchla pomoc
Pre seniorov, ktorí žijú sami, môže byť takáto situácia nielen stresujúca, ale aj životu nebezpečná. Preto je dôležité urobiť niekoľko krokov na predchádzanie takýmto rizikám a zároveň zabezpečiť, že v prípade núdze bude pomoc čo najrýchlejšie dostupná.
1. Noste pri sebe mobilný telefón
Mobilný telefón by mal byť vždy v dosahu. Najlepšie riešenie je nosiť ho vo vrecku alebo na šnúrke, aby ste ho mali stále pri sebe, dokonca aj počas bežných domácich činností.
2. Používajte tiesňové tlačidlo
Na trhu sú dostupné tiesňové tlačidlá alebo náramky, ktoré umožňujú okamžité privolanie pomoci jednoduchým stlačením tlačidla. Tieto zariadenia sú priamo napojené na záchranné služby alebo blízke osoby.
3. Udržiavajte pravidelný kontakt s rodinou
Stanovte si čas na pravidelné telefonické rozhovory s rodinou alebo priateľmi. Ak sa neohlásite v dohodnutom čase, vaši blízki môžu vedieť, že niečo nie je v poriadku a rýchlejšie zareagovať.
4. Vyhnite sa nebezpečným miestam
Kúpeľňa a schody patria medzi najrizikovejšie miesta pre úrazy. Na tieto miesta nainštalujte protišmykové rohože, zábradlia alebo rukoväte. Tiež zvážte, či nemôžete zjednodušiť pohyb po dome, napríklad znížením počtu predmetov, o ktoré by ste mohli zakopnúť.
Čo robiť, ak dôjde k úrazu?
Ak dôjde k úrazu a nemôžete sa postaviť alebo privolať pomoc, je dôležité zostať pokojný a pokúsiť sa o nasledovné:
- Zostaňte v stabilizovanej polohe, ak máte bolesti alebo riziko ďalšieho zranenia.
- Skúste sa doplaziť k telefónu alebo zariadeniu na privolanie pomoci.
- Ak máte psa alebo iné domáce zviera, ich správanie môže upozorniť susedov na váš stav.
- Použite svoj hlas, ak ste v blízkosti otvoreného okna alebo dverí – volanie o pomoc môže niekto v okolí začuť.