Výskumníci z Austrálie sledovali viac ako 10 800 ľudí starších ako 70 rokov. Zistili, že tí, ktorí počúvali hudbu pravidelne, mali až o 39 % nižšie riziko vzniku demencie. Okrem toho dosahovali lepšie výsledky v testoch pamäte a myslenia. Zároveň sa u nich aj menej často objavovali problémy s kognitívnymi funkciami.
Nejde však iba o počúvanie. Výskum ukázal, že aj aktívne hranie na hudobný nástroj môže prinášať výhody pre mozog. Ľudia, ktorí hrali na hudobný nástroj, mali asi o 35 % nižšie riziko demencie než tí, ktorí hudbu nijako nepraktizovali.
Čítajte viac Nevyzerajú lákavo na prvý pohľad, sú lacné, ale ich prínos je veľký. Jedna šálka denne zníži cholesterol aj krvný tlak
Hudba ako pomôcka proti demencii
Podľa autorky štúdie Emmy Jaffy z Monash University môžu byť hudobné aktivity jednoduchým a dostupným spôsobom, ako si udržať zdravý mozog aj vo vyššom veku, informujú aj na Euronews.
Výskumníci však upozorňujú, že ide len o pozorovanie. To znamená, že zatiaľ nemajú dôkaz, že hudba priamo spôsobuje nižšie riziko demencie. Môže to byť aj náhoda, alebo do hry vstupujú ďalšie faktory. Výsledky preto treba brať s rezervou.
Štúdia však nie je úplne presná a má svoje obmedzenia. Vedci totiž vychádzali z toho, čo ľudia sami o sebe nahlásili, a tieto informácie nemusia byť vždy spoľahlivé. Je tiež možné, že hudbu častejšie počúvajú ľudia, ktorí už majú lepší zdravotný stav, a nie naopak. Preto odborníci zdôrazňujú, že je potrebný ďalší výskum, napríklad aj o tom, či niektoré hudobné žánre pomáhajú mozgu viac než iné.
Téma je dôležitá hlavne preto, že počet ľudí s demenciou na svete rýchlo rastie. Odhaduje sa, že dnes žije s týmto ochorením viac ako 57 miliónov ľudí, z toho takmer 10 miliónov v Európe. Počet prípadov každým rokom rastie a pribúda približne 10 miliónov nových diagnóz ročne.
Príznaky a symptómy demencie
Ako informuje aj Svetová zdravotnícka organizácia, demencia patrí medzi najčastejšie a najzávažnejšie ochorenia, ktoré ovplyvňujú pamäť, myslenie a každodenné fungovanie človeka. Týka sa najmä starších ľudí, no nepostihuje automaticky každého, kto starne. Ochorenie sa rozvíja postupne a s časom sa zhoršuje, čo môže výrazne ovplyvniť kvalitu života pacienta aj jeho blízkych.
Medzi najčastejšie faktory vznki demencie patria:
- vyšší vek (najmä po 65. roku života)
- vysoký krvný tlak
- cukrovka
- obezita alebo nadváha
- fajčenie
- nadmerné pitie alkoholu
- málo pohybu
- sociálna izolácia
- depresia
Čítajte viac Nebezpečná kozmetika na trhu. Úrady varujú, obsahuje rizikové látky. Radšej výrobky vyhoďte
Demencia vzniká vtedy, keď nervové bunky v mozgu postupne odumierajú alebo prestávajú správne fungovať. To ovplyvňuje pamäť, orientáciu, jazyk, logické myslenie aj schopnosť riešiť problémy. Prvé príznaky demencie bývajú nenápadné, preto si ich mnohí ľudia spočiatku nevšimnú alebo ich pripisujú únave či stresu. Medzi ranné príznaky patrí napríklad to, že pacient:
- si nepamätá čo sa stalo nedávno
- stráca veci a nepamätá si, kam ich položil
- má problém nájsť cestu aj na miestach, ktoré dobre poznal
- nevie, aký je deň alebo čas
- ťažšie sa rozhoduje
- hľadá slová počas rozhovoru alebo nedokončí vetu
- má problém zvládnuť bežné činnosti
- zle odhaduje vzdialenosti a priestor
