Seniori
Valorizácia 2023: Viac ako 1,4 miliónu penzistov príde na účet už o pár dní viac peňazí
Opäť o dôchodcovskú infláciu porastú penzie od januára. Dôchodky tak porastú o 11,8 percenta.
Čo sa deje s našim spánkom v starobe a prečo ženy spia o 7 minút dlhšie? + tabuľka ako dlho by sme mali spať
Dobrá správa pre starších ľudí. Trvanie nočného odpočinku sa podľa najnovších štúdií zvyšuje s vekom. Čím lepší je spánok, tým menej chorôb vďaka nemu máme.
Lekári varujú: Doprajete si väčšie množstvo alkoholu? "Koledujete si" o porážku
Nová štúdia z pera popredných vedcov varuje pred nadmerným pitím alkoholu. Tentoraz skupina odborníkov prišla na to, že pravidelné popíjanie opojných nápojov je rizikovým faktorom pre vznik náhlej mozgovej príhody.
"Bojujete" s nedostatkom železa v tele? Ako ho doplníte stravou?
Železo má v tele nezastupiteľné postavenie. Viac ako dve tretiny železa v organizme sú totiž viazané v červenom krvnom farbive – hemoglobíne. Jeho životne dôležitou funkciou je prenos kyslíka z pľúc k bunkám.
Máte problém s pamäťou? Ktorá nenápadná potravina dokáže pomôcť?
Keď nám to vo vyššom veku horšie myslí, pomôže nenápadná potravina. Odborníci v novom výskume presviedčajú, že funkcie mozgu dokáže zlepšiť pravidelná konzumácia vajíčok.
Poberáte penziu a podnikáte? Odvody musíte platiť aj tak
Živnostníci sú povinní platiť dane a odvody do Sociálnej a zdravotnej poisťovne. Výnimku nemajú ani dôchodcovia. To, či sa ich táto povinnosť týka, závisí od výšky ich príjmu.
Hovorí sa im "potravina mozgu", pretože podporujú jeho činnosť. A nielen to... O čom je reč? O vlašských orechoch
Sú chutné, ale vďaka obsahu živín sú aj mimoriadne zdravé. Reč je o "obyčajných" vlašských orechoch.
Rozdiel medzi penziami priznanými koncom tohto roka a v januári? Aj desiatky eur. Pozrite si príklady
Chystáte sa v roku 2023 do penzie? Na príkladoch vám ukážeme, aká bude jej výška oproti dôchodkom dnes.
Čo pomôže, keď sa kyselina tlačí do hrdla? "Liek" nájdete v každej domácnosti
Komplikuje život. Počas dňa, ale aj keď si líhame na lôžko. Pálenie záhy sa môže prehupnúť až do bolesti na hrudníku.
Hurmi-kaki: Niekto ho miluje, iný neznáša. Tento žlto-oranžový zázrak je ale plný vitamínov
Môže byť žltej, žlto-oranžovej až červenej farby s tenkou a hladkou šupkou. Šupka nezrelých plodov je tvrdá a dužina chrumkavá a často veľmi trpká.
Lekárka radí, ako a čím si pomôcť doma, ak to cez sviatky preženieme s jedlom
Na stravu počas Vianoc by si mali dávať pozor predovšetkým seniori, diabetici a pacienti s poruchami tráviacej sústavy.
Sviatočné stravovanie je náročné. Ktorým zlozvykom by ste sa mali vyhnúť?
Čas hojnosti počas Vianoc môžu komplikovať rôzne ochorenia. Sviatočné stravovanie je náročnejšie pre ľudí s cukrovkou, ale aj vysokým krvným tlakom.
Šťastné a veselé aj pre ľudí v nemocniciach. Putujú k nim tisíce darov
Aj na starých ľudí, ktorí v nemocnici čakajú na návrat do domáceho prostredia myslia ľudia dobrej vôle. Na prelome starého a nového roka k nim totiž poputujú darčeky.
Poznáte typický vitamín na povzbudenie tela? V ktorej potravine ho nájdete...
Pochutnávanie si na vianočných dobrotách dokáže narobiť žalúdku poriadne ťažkosti. Výsledkom je nepríjemná ťažoba v bruchu. Na ktoré vitamíny a minerály by sme nemali zabudnúť počas sviatkov?
Penzie na budúci rok čakajú zmeny. Budú vyššie ako tie dnešné?
Chystáte sa do penzie? Každý, kto odchádza do dôchodku, musí dosiahnuť dôchodkový vek, ale aj ďalšie podmienky stanovené zákonom. Suma jeho budúcej penzie sa tiež odvíja od viacerých faktorov.
Koronavírus ho pripravil o zdravie, on si ho však vybojoval späť
Rok 2021 ho takmer pripravil o zdravie, tento rok mu ukázal, že je silnejší, než si kedy dokázal predstaviť.
Terapeut radí: Ako sa zbaviť napätia, strachu i závislosti
Psychické problémy, z ktorých sa nevieme vymotať aj niekoľko rokov. Hoci sa môže na prvý pohľad zdať, že vyriešiť úzkosť, starosti, závislosti či strach nie je jednoduché, opak je pravdou.
Ktoré potraviny pomôžu prežiť mužom po šesťdesiatke? Čo tak dať si špenát?
Spoločného menovateľa, nezdravé stravovanie, má väčšina chorôb u ľudí vo vyššom veku. Podľa výskumov sa nesprávny výber jedla začína prejavovať už po päťdesiatke.
Je možné poraziť vysoký cholesterol bez liekov? Tu je šesť rád, ako na to. A prečo sú dôležité jablká?
Vysoké hladiny cholesterolu idú ruka v ruke s vyšším rizikom vzniku srdcových chorôb. Dobrou správou je, že existuje prevencia. Ako znížiť „zlý“ cholesterol a zvýšiť ten „dobrý“?
Pomáhajú srdcu, sú plné vitamínov, vlákniny a kontrolujú hladiny cukru v krvi. Reč je o gaštanoch...
Sú chutné, bohaté na živiny, sú zdrojom vitamínu C a vitamínov skupiny B, ale aj plné minerálov ako draslík, meď a horčík a bonusom je vláknina. Reč je o gaštanoch.
Kto môže rodičom zvýšiť penziu? O akú sumu? A kto na ňu prispieť nemôže + otázky a odpovede
Rodičovský bonus vyvoláva množstvo otázok. Ponúkame vám odpovede na najčastejšie z nich.
Sex po menopauze nie je tabu! Čo robiť pre dobrý intímny život po päťdesiatke?
Klimaktérium je u ženy obdobím, kedy dochádza k hormonálnym, psychickým a telesným zmenám. Neznamená to ale, že po prechode treba za sexom urobiť hrubú čiaru...
Nedostatok pohybu zvyšuje riziko predčasnej smrti. Tu sú tipy, ako sa počas dňa viac hýbať
Sedíte v aute, v autobuse alebo vo vlaku na ceste do práce? Sedíte osem hodín za stolom pri práci? V tom prípade vediete sedavý životný štýl.
Kto a kedy na dôchodku si môže doplatiť odvody
Možnosť doplatiť si poistné na dôchodkové poistenie využívajú najmä tí poistenci, ktorí nemajú dostatočne dlhé obdobie dôchodkového poistenia pre priznanie nároku na dôchodok.
Pracujete a platíte odvody? Ako dôchodca nie vždy musíte
Koľko môžete ako dôchodca zarobiť, aby ste neplatili odvody do Sociálnej poisťovne? Môžete si odvodovú úľavu uplatniť z viacerých dohôd o vykonaní práce?