Seniori
V sobotu v denníku Pravda: Seniori, varte a jedzte zdravšie
Význam výživy pre zdravie je známy odnepamäti. V 5. storočí pred naším letopočtom Hippokrates vyhlásil: „Tvoja strava nech je tvojím liekom.“
Pozor, tichý zabijak útočí v každom veku
Starostlivosť o zdravie srdca nie je na škodu. Najviac ho ohrozuje nenápadná choroba, vysoký krvný tlak.
Existuje diéta, ktorá predlžuje život?
Zopár rokov navyše nie je na škodu. Kvalitu života aj jeho dĺžku dokáže podľa nových výskumov ovplyvniť špeciálny stravovací plán.
Prečo koronavírus ohrozuje viac seniorov s demenciou?
V prípade, že seniori trpia vážnymi neurodegeneratívnymi ochoreniami mozgu, napríklad demenciou, môžu sa rýchlejšie nakaziť ochorením COVID-19.
Dnes v prílohe Seniori: Odchodné či odstupné?
Ktorí budúci penzisti majú nárok na odchodné? Dostane tento príspevok každý budúci dôchodca?
Prečo netreba podceňovať zápaly v staršom veku?
Zápal. Slovo, ktoré sa spája s virózou, infekciou či bolesťou hrdla. Ak trvá krátko, telo si s ním poradí. S pribúdajúcim vekom sa však snaží prehupnúť do chronickej fázy.
Ochránia ryby vaše srdcia?
Problémom so srdcom môžete dať zbohom. Aspoň tak to tvrdí najnovšia štúdia. Predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam vraj dokáže pravidelná konzumácia dvoch porcií rýb týždenne.
Prečo pandémia ničí duševné zdravie seniorov?
Osamelosť, ktorú spôsobujú obmedzenia pohybu prijaté v súvislosti so šírením ochorenia COVID-19 sa najviac podieľa na zvyšovaní depresívnych symptómov u ľudí nad 50 rokov.
Pilates pre starších? Žiaden problém, povieme vám ako na to
Populárne cvičenie nielen pre ženy v mladom veku. Aj pre seniorov je určený súbor cvičení s dobre známym názvom Pilates.
Aj v čase pandémie si udržte kondíciu!
Dlhodobý nedostatok pohybu škodí. Odporúčané množstvo pohybu sa dá dosiahnuť aj doma, bez špeciálneho vybavenia a s obmedzeným priestorom. Ako zostať aktívny?
Prečo sa cítime v starobe spomalení?
Horší spánok, roztržitosť, únava. Aj tieto príznaky sprevádzajú fenomén, ktorý postihuje čoraz viac ľudí. Ide o takzvanú mozgovú hmlu.
Takto si predĺžime život o dva roky
Ochorenie COVID-19 a s ním spojený obmedzený pohyb sa podpísal pod celkové zníženie mobility väčšiny populácie.
Ktoré potraviny podporia imunitu seniorov
Naša imunita pre svoje fungovanie potrebuje celý rad živín.
Zamestnanie si hľadajú aj seniori. Najväčší záujem je o prácu skladníka
Najstarší uchádzači hľadajú prácu najmä v doprave, špedícii, logistike či v obchode. Analýza portálu Profesia.sk rozoberá správanie kandidátov nad 62 rokov.
Lekárka: Výživa je dôležitá aj v seniorskom veku
O životospráve seniorov hovorí MUDr. Adela Penesová, PhD., lekárka a vedkyňa Biomedicínskeho centra SAV a Prezidentka Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu.
Seniori: Buďte aktívni a zdraví aj vo vyššom veku
Seniorský vek je obdobím, kedy sa už človek môže venovať svojim koníčkom a činnostiam, na ktoré nemal v minulosti čas. Ale aj zdravému spôsobu života.
Dojímavý projekt: Ako si adoptujete seniora z Afriky
Chýba im jedlo, nepoznajú toaletu a trápia ich chronické ochorenia. Aj v takýchto podmienkach žijú v Afrike niektorí seniori. Ako im môžete pomôcť?
Prečo pomáha pohyb predchádzať pádom a úrazom?
Mýtom, že ľudia majú s pribúdajúcim vekom brzdiť fyzickú aktivitu a odpočívať je koniec. Pravidelný pohyb dokáže odstrániť u seniorov návaly bolesti, choroby a predchádza úrazom.
Prečo sa seniori nemusia vzdať sexu?
Hoci sa problémy v intímnom živote hromadia najmä vo vyššom veku, nie je dôvod na paniku. Mnoho seniorov si dokáže vychutnať milovanie aj po dosiahnutí osemdesiateho roku života.
Ovplyvňuje hygiena ústnej dutiny priebeh COVID-19?
Podľa novej štúdie ľudia s ochorením ďasien môžu mať až deväťkrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na COVID-19 oproti tým, ktorí sa pravidelne starajú o svoj chrup.
Čo je lepšie pre seniorov, beh či chôdza?
Seniori, ktorí sa pravidelne venujú behu, sa môžu udržať v skvelej kondícii približne na takej úrovni ako o polovicu mladší ľudia.
Opatrovateľské služby dostanú viac peňazí. 50 miliónov eur navyše
Vďaka tejto sume je možné plynule nadviazať na prebiehajúcu podporu opatrovateľskej služby pre obce, mestá a neverejných poskytovateľov.
Čo prezrádza výskum o prežívaní pandémie seniormi?
Žiadne padavky. Starší ľudia si dokážu lepšie poradiť s koronakrízou než mladší ľudia. Ochorenie COVID-19 sa vraj zahráva so psychikou starších generácii minimálne.
Potraviny, ktoré naštartujú mozgovú činnosť
Jedným z prejavov starnutia je aj zhoršujúca sa pamäť. Trénovanie pamäťových funkcií seniorov je dôležité, správnemu fungovaniu mozgu však pomáhajú aj potraviny. Ktoré?
Prečo sú seniori v starobe nižší než za mlada?
Osteoporóza stojí nielen za slabými a krehkými kosťami, ale aj za tým, že s pribúdajúcimi rokmi máme o niekoľko centimetrov menej.