Seniori
Seniori môžu teraz študovať na Univerzite tretieho veku aj online
Hoci tomu bráni pandémia, seniori si môžu predsa „sadnúť“ do školských lavíc. Môžu sa zapojiť do širokej škály odborov Univerzity tretieho veku na UK v Bratislave.
Ktoré lacné jedlo zachraňuje srdcia?
Dobrá správa pre starších ľudí, ktorých trápia problémy so srdcom, vysokým cholesterolom a cukrovkou. Silu uzdravenia v sebe skrýva vaječný bielok. Prečo si ho dopriať každý deň?
Pohyb je pre zdravie dôležitý aj v čase pandémie. Hýbať sa dá aj doma
Nedostatok pohybu má z dlhodobého hľadiska nepriaznivé účinky na zdravie, pohodu a kvalitu života.
Očkovanie: Po obavách prevládlo nadšenie, že budú o krok bližšie k normálnemu životu
S malými obavami sa nechala očkovať väčšina starších ľudí z Ružinovského domova seniorov proti ochoreniu COVID-19.
Rady na lepší spánok. Po čom určite nezaspíte?
Odborníci varujú, že chabý spánok môže spôsobiť prejedanie, priberanie na váhe, mrzutosť a podráždenosť počas dňa. Naopak, podporiť ho môže výber kvalitnej stravy.
Ktoré živiny predĺžia život seniorov?
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Ako súvisí depresia so šoférovaním?
Vedci z Columbia University varujú, že seniori majú vyšší výskyt depresie práve v období, keď sa prestali venovať vedeniu motorového vozidla.
Ako pomáhajú psy proti osamelosti
Venčenie domácich miláčikov pomáha podľa vedcov znižovať osamelosť. Odborníci navyše tvrdia, že prechádzky so psami prinášajú aj zlepšenie zdravotného stavu seniorov.
Ako sa vo vyššom veku vyhnúť infarktu?
S pribúdajúcim vekom a zlým životným štýlom sa riziko infarktu myokardu zvyšuje a hrozí predčasná smrť. Ktoré faktory nás najviac ohrozujú týmto smrteľným stavom?
Zabráni chudnutie u seniorov demencii?
Viac tuku, menej rozumu. Vedci prichádzajú s nevšedným výskumom, podľa ktorého spôsobujú prebytočné kilogramy tuku na bruchu v staršom veku problémy s pamäťou a myslením.
Seniori: Úľavu z daní za byt či dom dostanete automaticky
Máte viac ako 62 rokov? Obec už nemusíte každý rok žiadať o odpustenie alebo zníženie dane. Vyplýva to z novely zákona o miestnych daniach a poplatku za komunálne odpady a drobné stavebné odpady.
Ohrozuje mozog žien znečistený vzduch?
Seniorky, ktoré žijú v mestách so znečisteným ovzduším majú vyššie riziko vzniku Alzheimerovej choroby oproti starším dámam z čistejšieho vidieka.
Ktoré živiny ochránia srdcia seniorov?
Pokiaľ vás vo vyššom veku trápia ťažkosti so srdcom, prinášame dobrú správu. Švédski vedci sa nechali počuť, že poznajú recept na prevenciu týchto komplikácií.
Ktorý „neznámy“ vitamín zmierňuje priebeh korony?
Štvoricu vitamínov a minerálnych látok, ktoré zmierňujú priebeh ochorenia COVID-19 vedci aktuálne dopĺňajú o ďalšiu, na prvý pohľad nenápadnú mikroživinu.
Ako ovplyvňuje nedostatok spánku život starších ľudí?
Únava počas dňa, nervozita či podráždenosť. Aj tieto zdravotné problémy prináša starším ľuďom plytký nočný odpočinok.
Dokážeme predísť cvičením Alzheimerovej chorobe?
Pomalé myslenie či výpadky pamäti. Ak sa aj u vašich starších príbuzných objavujú skoré príznaky Alzheimerovej choroby, buďte na pozore.
Odborníčka: Očkovania proti COVIDU-19 sa netreba báť
Patrí medzi prvých zaočkovaných proti COVID-19. Zuzana Fabianová je generálnou manažérkou dvoch zariadení na východnom Slovensku, kde sa starajú o 80 chorých seniorov.
Poznáte návod na prežitie osteoporózy?
Choroba, ktorá vykráda kosti je nenápadná. Postupuje pomaly, nemôžeme ju cítiť ani pozorovať. Jej negatívne stránky sa ukážu až pri prvej zlomenine.
Prečo smutných seniorov ohrozuje demencia?
Nič sa mi nechce. Veta, ktorá naznačuje vážne problémy aj u staršej generácii ľudí. Apatia či nezáujem o bežné radosti či starosti môže vyústiť do porúch pamäti či koncentrácie.
Čo treba robiť, ak nás vo vyššom veku opúšťajú sily?
Prečo dokážeme zo dňa na deň stratiť všetku životnú silu? Odpoveď hľadajú lekári po celom svete.
Odvykanie od fajčenia zlepšuje pamäť
Vedecký výskum presviedča, že starší ľudia, ktorí používajú nikotínové náhrady za cigarety, majú väčšiu šancu spomenúť si na staršie zážitky.
Aký novoročný záväzok by si mali dať seniori?
Na novoročné predsavzatie v podobe pravidelného cvičenia nie je nikdy neskoro. Fyzická aktivita dokáže totiž podľa vedcov výrazne spomaliť proces starnutia.
Pokojné starnutie ohrozuje úzkosť a apatia, upozorňujú vedci
Aby sme spomalili proces patologického starnutia, je dôležité sledovať včas jeho signály. K nim patrí aj úzkosť a apatia, píše taliansky denník La Repubblica.
Seniori nie sú pri angličtine flákači, vraví šéfka jazykovky
Dvere do sveta mnohých možností otvára pre seniorov učenie sa cudzieho jazyka. Podľa výskumov dokáže proces učenia sa oddialiť vznik Alzheimerovej choroby či demencie.
Ako ohrozuje nedostatok zinku seniorov?
Kožné ochorenia, hnačky, poruchy imunity a náchylnosť na infekčné ochorenia. Toto sú najčastejšie zdravotné problémy, ktoré ohrozujú seniorov z dôvodu nedostatku zinka.