Seniori
Seniori: Pustili sa do výučby mobilných aplikácií a boli aj na zoznamke
Moderné technológie nie sú pre súčasných seniorov žiadnou neznámou. Veľkej výzve čelia vtedy, ak sa v informačnom svete tvoria nové aplikácie, ktoré sa im snažia uľahčiť život.
S akými neduhmi pomôžu vo vyššom veku uhorky? S nadváhou aj tlakom. A s čím ešte?
Podceňovaná zelenina, ktorá vie predsa len prekvapiť. Seniorom pomáha na viacerých frontoch. Chutnej pochúťke nestojí v ceste ani krvný tlak, cukrovka či žalúdočné ťažkosti.
Vitamín D ako všeliek? Prečo ho máme na jeseň nedostatok a ako si pomôcť?
Menej slnečných lúčov znamená viac zdravotných problémov vrátane depresií. S príchodom chladnejších a zamračených dní strácame kľúčový vitamín D.
Volá vám niekto neznámy a pýta peniaze? Čo robiť?
Najčastejšími obeťami podvodníkov sú seniori, od ktorých vylákajú často až tisícky eur. Ak však dodržíte pravidlá a pri podozrivom konaní budete kontaktovať políciu, nemusíte prísť o majetok.
Čo prospieva imunite? Aké zásady treba dodržiavať? Tu sú potraviny, ktoré ju posilnia
Jeseň je obdobím, kedy sa zvyšuje chorobnosť na chrípku a akútne respiračné ochorenia, pribúdať ale bude aj chorých na covid.
Čo pomôže udržať zdravie, keď sa nevládzeme hýbať?
Aj bez aktivity sa môžu ľudia vo vyššom veku dostať do lepšej fyzickej a duševnej kondície. Vedci zistili, že seniorom s obmedzenou možnosťou pohybu pomáha smiech.
Gaštan pomôže pri zápche, naštartuje mozog, reguluje tlak. Zlepšuje aj stav kostí...
Gaštany majú lahodnú, jemne sladkú chuť a sú nielen veľmi chutné, ale i bohaté na živiny, ktoré sú spojené s mnohými zdravotnými výhodami.
Semienka, ktoré si zaslúžia prezývku „malé zlato“. Prečo?
Ľanové semienka si nachádzajú miesto nielen v gastronómii, ale aj pri liečbe zdravotných ťažkostí rôzneho druhu. Starším ľuďom pomáhajú najmä pri ochrane srdca a pri boľavých kĺboch.
Ako ochrániť majetok a úspory a nenaletieť podvodníkom?
Policajti často upozorňujú občanov, najmä seniorov, na páchanie podvodov a krádeží.
Prišli vám policajti kontrolovať bankovky alebo pýtať peniaze pre vášho príbuzného? Dajte si pozor, určite sú falošní
Prišli vám policajti kontrolovať bankovky alebo pýtať peniaze pre vášho príbuzného? Dajte si pozor, určite sú falošní.
Dostanete v decembri 210 či len 35 eur? Podľa čoho vám vyrátajú 14. dôchodok?
Penzisti dostanú štrnásty dôchodok v sume 35 eur až 210 eur. Avšak až v decembri. Pôvodne mali tieto dávky dostať v novembri.
Dôchodky v januári porastú o takmer 12 percent. Nie však všetky. Kto viac peňazí nedostane?
Viac ako 1,4 milióna penzistov dostane v januári zvýšený dôchodok. O takmer 12 %. Viac peňazí ale nedostanú všetci. Koho sa to týkať nebude. A prečo?
Stráca sa vám starší príbuzný pred očami? Mali by ste spozornieť! Až jeden z troch starších ľudí totiž trpí podvýživou
Podvýživa je najčastejšie spôsobená nedostatočným prísunom základných živín alebo ich nízkou kvalitou či pestrosťou.
Viete čo je Jupiterov žaluď, ktorý je výživou pre mozog a ochranou srdca?
Vlašské orechy ľudstvo pozná už tisícky rokov. V Rímskej ríši bol orech zasvätený bohu Jupiterovi a odtiaľ pochádza aj jeho latinský názov Juglans - jovis glans.
Uľaví od bolesti, zlepší pamäť. Poznáte tento všeliek?
Terapia vybranými piesňami pomáha starším ľuďom zlepšiť pamäť, navrátiť spomienky a rovnako zvyšuje aj chuť do života.
Mladý pár prekvapil na svadbe. Hostí požiadal o pomoc pre zdravotných klaunov
Zdravotní klauni z projektu Červený nos. Majú približne 200 návštev mesačne po Slovensku všade tam, kde ich potrebujú.
Čo pomôže v boji so zlou náladou? V ktorých potravinách nájdete "látku šťastia"?
Sychravé dni, menej slnečných lúčov a viac času prežívaného medzi štyrmi stenami domova. Nielen pre osamelých seniorov môže byť jeseň ťažkým obdobím.
Povinná výbava živín na jeseň? Tu je zoznam
Ženy, muži, deti či starší ľudia. Každá veková kategória má iné požiadavky na prísun vitamínov.
Seniori dostanú v decembri 14. dôchodok. Avšak nie celý. Aká bude jeho suma?
Vláda odklepla tzv. 14. dôchodok, avšak jeho suma bude len 70 % zo sumy 13. dôchodku, ktorý dostali vyplatený v júli.
Zázračné elixíry na mladosť neexistujú. Čo spomaľuje starnutie a robí "zázraky"?
Zázračné lieky a elixíry na zastavenie starnutia síce neexistujú, no správny, racionálny a pozitívny životný štýl môže urobiť zázraky.
Prvý krok reformy dlhodobej starostlivosti je podľa komory opatrovateliek v stabilizácii personálu, nie v stavaní nových zariadení
V sociálnych službách je podľa Komory opatrovateľov Slovenska problém najmä s personálom zariadení sociálnych služieb, ktorého je už teraz nedostatok a pracuje za veľmi nízke mzdy.
Chrípka sa vracia v plnej sile, my proti nej nemáme imunitu. Chráni očkovanie proti covidu? + otázky a odpovede
Chrípková sezóna bola takmer vždy súčasťou zimy, ale covid všetko zmenil. Dva roky bola cirkulácia chrípky veľmi nízka, a tak je zrejme naša imunita voči nej oslabená.
Ste ranné vtáča? Zrejme si tým znižujete riziko depresie
Presná denná hodina vraj môže rozhodovať o nálade seniorov. Vedci sa nechali počuť, že ak sa preberáme zo spánku pred siedmou ráno, máme menšiu šancu „schytať“ depresiu.
Čím viac rokov, tým viac kíl? Ako zatočiť s tukom na bruchu?
Čím je človek starší, tým je vyššia pravdepodobnosť, že bude mať nadváhu či obezitu. Výnimku tvoria ľudia vo veku 75 rokov a viac, u ktorých počet obéznych klesá.
Ako sa zbaviť stareckých škvŕn? "Liek" nájdete v každej kuchyni. Je ich dokonca viac
Starecké škvrny sa síce častejšie objavujú vo vyššom veku, dokážu však prekvapiť aj mladšie ročníky. Na tento estetický problém môžeme použiť zopár šikovných trikov.