Seniori
Na aké zľavy majú nárok seniori. Pozrite si prehľad
Priemerný starobný dôchodok dosahuje na Slovensku úroveň 576 eur mesačne. Mnohí ho však majú ešte nižší. Pomôcť dôchodcom dokážu viaceré výhody a zľavy. Na čo všetko si ich môžu uplatniť?
7 poistiek proti infarktu: Zaraďte ich do jedálnička, významne chránia srdce, čistia cievy a upravujú krvný tlak
Žiadne umelé látky, len prírodné zdroje. V rámci prevencie srdcových chorôb sa môžeme spoľahnúť na rôzne druhy potravín.
Pomáha pri hnačke, nahradí múku, vhodná je pri bezlepkovej diéte, upravuje hladinu cukru v krvi, posilní kosti a potláča chuť do jedla. Ktorá potravina to dokáže?
Žiadna chuť ani farba a predsa pomáha zlepšovať zdravie.
Máte problémy s tlakom? Bolieva vás hlava? Skúste vsadiť na tieto látky a srdce vám za ne poďakuje
Čo robiť, ak v lete pitie vody nestačí? Kde robíme chybu?
Chystáte sa do dôchodku? Tu je návod, ako si ho vybaviť, čakať naň budete aj 60 dní
Ako požiadam o dôchodok?
Pomáha diabetikom, kontroluje hladinu cukru v krvi, upravuje cholesterol, bráni infarktu. A nájdete túto látku aj tam, kde by ste to najmenej čakali
Čo pomôže diabetikom zahnať hlad? Sú dobré aj pukance?
Zlepšujú trávenie, pomáhajú pri zápche, zmierňujú bolesti brucha, nahradia olej a vajcia pri varení. Ktoré potraviny vám nesmú doma chýbať?
Menší pocit smädu, ktorý prirodzene trápi najmä starších ľudí, si často žiada svoju daň nielen v podobe dehydratácie, ale aj iného problému.
Čistí krv, znižuje cholesterol, tlak, ale aj riziko mŕtvice a infarktu, chváli si ho pečeň. No vraj láska na prvý pohľad a chuť to nie je
Hoci táto zelenina pre špecifickú chuť nepatrí do kategórie top druhov zeleniny, svojimi benefitmi je rovná karfiolu, brokolici či kalerábu. Jeho prínosy pre zdravie ocenia zvlášť ľudia vo vyššom veku.
Prečo treba jesť makové a tvarohové koláče, aj keď nie sú diétne? Pri ktorej chorobe pomôže mak aj tvaroh?
Ak sú kosti husté a silné, umožňujú pohyb a nebolia. S pribúdajúcim vekom dochádza k ich postupnému vyčerpávaniu a krehnutiu.
Pomáha tráveniu, odstraňuje zápchu, znižuje túžbu po sladkostiach, chráni pred rakovinou a pomáha udržať hmotnosť. Kde treba túto látku hľadať?
Potrebujeme po šesťdesiatke viac živín ako mladí ľudia? A ktorých?
Závislosť od videohier je oficiálne choroba. Prečo ich ale majú hrať seniori? Výskum hovorí, že...
Videohry môžu mať pozitívny vplyv na duševné zdravie človeka. Prečo je to tak?
Je tu vlna horúčav, odborníci kričia, že treba veľa piť. Koľko? Minimálne dva litre alebo stačia dva poháre?
Ako a prečo vypiť v lete viac vody? Je to doslova veda.
Vedci potvrdili, že vitamíny spomaľujú starnutie. Ako ale spoznáte, že vám chýba doležitý vitamín? A čo jeho nedostatok robí s telom?
Zaujímavé je, že vynechať netreba v lete vitamín D, hoci sa nám v tele tvorí vďaka slnku. Starší ľudia ho majú omnoho menej ako mladšie ročníky, a to po celý rok.
Čo je dobré na trávenie, chráni pred infarktom, likviduje nádorové bunky, zabraňuje poškodeniu očí?Aké ovocie na stole nemôže chýbať?
Drobné bobuľovité ovocie síce niekedy odrádza vyššou cenou, ale stojí za to si ho z času na čas dopriať.
5 top potravín, ktoré predlžujú život. Patrí k nim prekvapivo aj zelenina, ktorú máte bežne doma. Čo urobia s vaším telom?
Dlhovekosť nemusí byť vecou génov a náhody. Vedci prichádzajú so zoznamom potravín, ktoré dokážu predĺžiť život.
Zabraňuje problémom so srdcom a tlakom, spomaľuje starnutie, zlepšuje pohyblivosť. A je to lacná záležitosť
Skvelú kondíciu môžeme mať na dosah aj vo vyššom veku. Bez ťažkých závaží, primerané veku a hlavne s mnohými benefitmi nielen pre fyzické, ale aj duševné zdravie.
Čo pôsobí proti rakovine hrubého čreva, zabraňuje starnutiu očí a obsahuje viac vitamínu C ako pomaranč?
Veľa či málo? Priemerne vraj každý z nás skonzumuje viac ako šesť kilogramov jahôd ročne. I napriek tomu, že ide na prvý pohľad o vysoké číslo, odborníci vravia úplný opak.
Poradí si so zápalmi, artritídou, zabraňuje infarktu, znižuje tlak aj cholesterol. Tento olej rozhodne v kuchyni musíte mať
Ako pomáha olivový olej pri zápaloch a strate pamäti?
Mnohí seniori sú v ohrození. Hladní síce nie sú, ale...
Podvýživa známa pod odborným názvom malnutrícia trápi starších ľudí viac, ako si len vieme predstaviť.
Seniori dostanú od štátu 100 eur. Čo treba preto urobiť?
Maximálny príspevok štátu na rekondičné pobyty pre dôchodcov sa od júla zdvojnásobí
Niektorým penzistom štát vráti peniaze, treba o to ale požiadať. Skontrolujte si, či medzi nimi nie ste aj vy a pozrite si návod, ako o ne žiadať
Ak ste penzista poberajúci dôchodok a vaše príjmy za minulý rok neprevýšili sumu 2 289,63 eura, nemusíte podať daňové priznanie.
Pijete málo vody a neviete sa donútiť vypiť viac? Skúste trik s uhorkou, telo vám poďakuje
Ako je možné do seba dostať viac vody, hoci na ňu nemáte chuť?
Zbaví vás bolestí chrbta, inkontinencie aj nadváhy, skúste rokmi overenú metódu
Cvičebná metóda pilates má už viac ako sto rokov a stále inšpiruje ľudí po celom svete. Viac o tomto druhu cvičenia prezradila lektorka Elena Galajdová.
Ste dôchodca a musíte podať daňové priznanie? Urobiť tak zvládnete aj sami + príklady, ako vyplniť daňové priznanie
Vyplniť daňové priznanie zvládnete aj sami. Postupovať môžete podľa príkladov, ktoré uvádza Finančná správa.
Dobrá správa pre všetkých vo vyššom veku, vedci potvrdili, že užívanie vitamínov spomaľuje starnutie. Ktorý vitamín je top?
Americkí vedci sa nechali po trojročnom bádaní počuť, že mikro živiny v podobe vitamínov majú pozitívny vplyv na starnúci mozog. Čo presne zistili?