Seniori
Prečo pomáha pohyb predchádzať pádom a úrazom?
Mýtom, že ľudia majú s pribúdajúcim vekom brzdiť fyzickú aktivitu a odpočívať je koniec. Pravidelný pohyb dokáže odstrániť u seniorov návaly bolesti, choroby a predchádza úrazom.
Prečo sa seniori nemusia vzdať sexu?
Hoci sa problémy v intímnom živote hromadia najmä vo vyššom veku, nie je dôvod na paniku. Mnoho seniorov si dokáže vychutnať milovanie aj po dosiahnutí osemdesiateho roku života.
Ovplyvňuje hygiena ústnej dutiny priebeh COVID-19?
Podľa novej štúdie ľudia s ochorením ďasien môžu mať až deväťkrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na COVID-19 oproti tým, ktorí sa pravidelne starajú o svoj chrup.
Čo je lepšie pre seniorov, beh či chôdza?
Seniori, ktorí sa pravidelne venujú behu, sa môžu udržať v skvelej kondícii približne na takej úrovni ako o polovicu mladší ľudia.
Opatrovateľské služby dostanú viac peňazí. 50 miliónov eur navyše
Vďaka tejto sume je možné plynule nadviazať na prebiehajúcu podporu opatrovateľskej služby pre obce, mestá a neverejných poskytovateľov.
Čo prezrádza výskum o prežívaní pandémie seniormi?
Žiadne padavky. Starší ľudia si dokážu lepšie poradiť s koronakrízou než mladší ľudia. Ochorenie COVID-19 sa vraj zahráva so psychikou starších generácii minimálne.
Potraviny, ktoré naštartujú mozgovú činnosť
Jedným z prejavov starnutia je aj zhoršujúca sa pamäť. Trénovanie pamäťových funkcií seniorov je dôležité, správnemu fungovaniu mozgu však pomáhajú aj potraviny. Ktoré?
Prečo sú seniori v starobe nižší než za mlada?
Osteoporóza stojí nielen za slabými a krehkými kosťami, ale aj za tým, že s pribúdajúcimi rokmi máme o niekoľko centimetrov menej.
Seniori môžu teraz študovať na Univerzite tretieho veku aj online
Hoci tomu bráni pandémia, seniori si môžu predsa „sadnúť“ do školských lavíc. Môžu sa zapojiť do širokej škály odborov Univerzity tretieho veku na UK v Bratislave.
Ktoré lacné jedlo zachraňuje srdcia?
Dobrá správa pre starších ľudí, ktorých trápia problémy so srdcom, vysokým cholesterolom a cukrovkou. Silu uzdravenia v sebe skrýva vaječný bielok. Prečo si ho dopriať každý deň?
Pohyb je pre zdravie dôležitý aj v čase pandémie. Hýbať sa dá aj doma
Nedostatok pohybu má z dlhodobého hľadiska nepriaznivé účinky na zdravie, pohodu a kvalitu života.
Očkovanie: Po obavách prevládlo nadšenie, že budú o krok bližšie k normálnemu životu
S malými obavami sa nechala očkovať väčšina starších ľudí z Ružinovského domova seniorov proti ochoreniu COVID-19.
Rady na lepší spánok. Po čom určite nezaspíte?
Odborníci varujú, že chabý spánok môže spôsobiť prejedanie, priberanie na váhe, mrzutosť a podráždenosť počas dňa. Naopak, podporiť ho môže výber kvalitnej stravy.
Ktoré živiny predĺžia život seniorov?
Predĺžiť život, a to najmä o čas prežitý v lepšom zdraví, pomáhajú viaceré výživné látky. Zdravé tuky, vitamíny, minerály a proteíny. Ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Ako súvisí depresia so šoférovaním?
Vedci z Columbia University varujú, že seniori majú vyšší výskyt depresie práve v období, keď sa prestali venovať vedeniu motorového vozidla.
Ako pomáhajú psy proti osamelosti
Venčenie domácich miláčikov pomáha podľa vedcov znižovať osamelosť. Odborníci navyše tvrdia, že prechádzky so psami prinášajú aj zlepšenie zdravotného stavu seniorov.
Ako sa vo vyššom veku vyhnúť infarktu?
S pribúdajúcim vekom a zlým životným štýlom sa riziko infarktu myokardu zvyšuje a hrozí predčasná smrť. Ktoré faktory nás najviac ohrozujú týmto smrteľným stavom?
Zabráni chudnutie u seniorov demencii?
Viac tuku, menej rozumu. Vedci prichádzajú s nevšedným výskumom, podľa ktorého spôsobujú prebytočné kilogramy tuku na bruchu v staršom veku problémy s pamäťou a myslením.
Seniori: Úľavu z daní za byt či dom dostanete automaticky
Máte viac ako 62 rokov? Obec už nemusíte každý rok žiadať o odpustenie alebo zníženie dane. Vyplýva to z novely zákona o miestnych daniach a poplatku za komunálne odpady a drobné stavebné odpady.
Ohrozuje mozog žien znečistený vzduch?
Seniorky, ktoré žijú v mestách so znečisteným ovzduším majú vyššie riziko vzniku Alzheimerovej choroby oproti starším dámam z čistejšieho vidieka.
Ktoré živiny ochránia srdcia seniorov?
Pokiaľ vás vo vyššom veku trápia ťažkosti so srdcom, prinášame dobrú správu. Švédski vedci sa nechali počuť, že poznajú recept na prevenciu týchto komplikácií.
Ktorý „neznámy“ vitamín zmierňuje priebeh korony?
Štvoricu vitamínov a minerálnych látok, ktoré zmierňujú priebeh ochorenia COVID-19 vedci aktuálne dopĺňajú o ďalšiu, na prvý pohľad nenápadnú mikroživinu.
Ako ovplyvňuje nedostatok spánku život starších ľudí?
Únava počas dňa, nervozita či podráždenosť. Aj tieto zdravotné problémy prináša starším ľuďom plytký nočný odpočinok.
Dokážeme predísť cvičením Alzheimerovej chorobe?
Pomalé myslenie či výpadky pamäti. Ak sa aj u vašich starších príbuzných objavujú skoré príznaky Alzheimerovej choroby, buďte na pozore.
Odborníčka: Očkovania proti COVIDU-19 sa netreba báť
Patrí medzi prvých zaočkovaných proti COVID-19. Zuzana Fabianová je generálnou manažérkou dvoch zariadení na východnom Slovensku, kde sa starajú o 80 chorých seniorov.