Seniori
Aký novoročný záväzok by si mali dať seniori?
Na novoročné predsavzatie v podobe pravidelného cvičenia nie je nikdy neskoro. Fyzická aktivita dokáže totiž podľa vedcov výrazne spomaliť proces starnutia.
Pokojné starnutie ohrozuje úzkosť a apatia, upozorňujú vedci
Aby sme spomalili proces patologického starnutia, je dôležité sledovať včas jeho signály. K nim patrí aj úzkosť a apatia, píše taliansky denník La Repubblica.
Seniori nie sú pri angličtine flákači, vraví šéfka jazykovky
Dvere do sveta mnohých možností otvára pre seniorov učenie sa cudzieho jazyka. Podľa výskumov dokáže proces učenia sa oddialiť vznik Alzheimerovej choroby či demencie.
Ako ohrozuje nedostatok zinku seniorov?
Kožné ochorenia, hnačky, poruchy imunity a náchylnosť na infekčné ochorenia. Toto sú najčastejšie zdravotné problémy, ktoré ohrozujú seniorov z dôvodu nedostatku zinka.
Prečo si majú seniori dávať pozor na srdce?
Zdravé srdce nie je podľa odborníkov otázkou veku, ale životného štýlu. Čo tak si dať novoročné predsavzatia na ochranu najvzácnejšieho telesného orgánu už teraz?
Prečo patrí šošovica do jedálnička seniorov?
Strukoviny, ktoré v dávnych časoch tvorili neoddeliteľnú súčasť nášho stravovania, si treba dopriať aj v súčasnosti.
Gastroenterológ radí, ako zvládnuť Vianoce bez tráviacich ťažkostí
Odolať vyprážanému kaprovi, kalorickému majonézovému šalátu, či zákuskom zvládne naozaj len málokto. Gastroenterológ varuje, že si za následné problémy s trávením môžeme samy.
Aké riziká hrozia seniorom v domácnosti počas Vianoc?
Viacerým rizikám môžu počas sviatkov čeliť starší ľudia. Horiace sviečky, častejšie používanie elektriny a šmykľavé povrchy predstavujú najväčšiu hrozbu. Na čo si dať pozor?
Ktoré potraviny posilnia imunitu (nielen) seniorov?
Zvlášť v zime je dôležité posilňovať imunitný systém výživnými látkami, ktoré zabojujú s baktériami, infekciami a zápalmi. Viete, ktoré potraviny vám pomôžu?
Vianočný pozdrav putuje tisíckam seniorov
Projekt Vianočná pošta nezaháľa ani teraz a počas svojho v poradí štvrtého ročníka rozošle až 30 000 listov tým, ktorí potrebujú láskavé slovo a povzbudenie.
Exekúcie dôchodcov: Koľko vám môžu zobrať z penzie a čo vám musia nechať?
Ponuka úverov na vianočné darčeky je lákavá a často jej podľahnú aj dôchodcovia. Splácanie z penzie však nemusí byť jednoduché, čo môže viesť až k exekúcii.
Klienti zariadení sociálnych služieb môžu byť na Vianoce so svojimi blízkymi
Klienti zariadení sociálnych služieb môžu čaro najkrajších sviatkov v roku vychutnať so svojimi blízkymi.
Ktorý vitamín zlepší trávenie u seniorov?
Naštartuje chuť do jedla, zlepší trávenie, poďakujú sa jej pleť a vlasy. Kyselinu listovú zaraďujeme do skupiny vitamínov B a pomáha vyriešiť viaceré zdravotné problémy.
Seniori: Porazte vírusy imunitou. Ako na to?
Organizmus seniora je špecifický, a preto jeho imunita potrebuje iné stimuly, aby sa udržala pri sile.
Aké sú výhody chôdze pre seniorov?
Vysoký krvný tlak, problémy so srdcom či cukrovka. Tridsať minút chôdze denne sa dokáže popasovať aj s týmito ťažkosťami, ktoré trápia mnohých starších ľudí.
Koronakríza podľa psychológa ovplyvňuje všetky generácie
Tvrdá skúška nervov. Sociálna izolácia počas druhej vlny koronakrízy sa nedotýka iba psychiky starších. Daň si vyberá v podobe napätia, depresie či agresivity. Ako si s tým poradiť?
Opýtali sme sa gastroenterológa: Ktoré potraviny podporia zdravé trávenie?
Bryndza, fenikel či ľanové semienka. Super potraviny našich starých materí, ktoré fungujú a pomáhajú aj dnes.
Prečo ohrozuje samota viac ženy ako mužov?
Sociálna izolácia pre koronu devastuje viac zdravie žien ako mužov. Spoločenské odlúčenie môže u nežnejšej polovičky ľudstva vyvolať srdcový infarkt alebo mŕtvicu.
Ktoré vitamíny a minerály najviac chýbajú seniorom?
Vedci tvrdia, že s pribúdajúcim vekom chýba ľuďom najmä vitamín D, vitamíny skupiny B1 a B2, minerály horčík, vápnik a stopový prvok selén. Telo bez nich volá o pomoc.
Dobrovoľníci nahrali seniorom 1300 minút príbehov o Sherlockovi Holmesovi
Pretrvávajúca pandémia koronavírusu a opatrenia, ktoré museli zariadenia sociálnych služieb prijať,sú náročné nielen pre ošetrovateľský personál, ale aj samotných klientov.
Ako poteší škorica zdravie seniorov?
Dodá šmrnc jablkových koláčom, roziskrí chuť nápojov a poteší zmysly. Seniori dokážu zo škorice získať viacero ďalších benefitov.
Kedy môže byť opatrovateľom príbuzný? Čo treba splniť
O peňažný príspevok na opatrovanie môže požiadať člen rodiny, ktorý chce opatrovať príbuzného s hendikepom na úrade práce, sociálnych vecí a rodiny.
Ktoré potraviny zbavujú seniorov zápalov a úzkosti?
Napätie, nervozita, úzkosť a depresia. Ktoré potraviny pomáhajú seniorom zlepšiť zdravie a ako sa môžu zbaviť porúch nálady?
Ako vplývajú sociálne siete na zdravie seniorov?
Raketovou rýchlosťou rastú počty seniorov, ktorí čoraz častejšie využívajú výhody sociálnych sietí. Prinášajú úľavu od stresu, väčšiu socializáciu a sú pomocou aj v časoch korony.
Dokážu čili papričky predlžovať život seniorov?
Zohreje, spáli kalórie a pomáha predlžovať život. Zázračná látka, ktorá je kľúčovou súčasťou čili papričiek, by sa mala stať bežnou súčasťou stravovania najmä starších.