Seniori
Mali ste odsunutý termín na podanie daňového priznania? Nový dátum sa blíži
Daňové priznanie k dani z príjmov za minulý rok, teda za zdaňovacie obdobie 2022 je povinný podať daňovník.
Menia sa podmienky pri priznávaní predčasného dôchodku, 375,10 eura už nebude stačiť. Čo treba ešte splniť?
Minimálny dôchodok dostane človek iba vtedy, ak je suma predčasnej penzie, ktorú mu vyráta Sociálna poisťovňa, vyššia ako 375,10 eura. O júla sa táto suma zvyšuje na 430,30 eura
Ocenia ho cukrovkári, posilňuje imunitný systém, kosti, znižuje krvný tlak, pomáha pri chudnutí a vraj zlepšuje náladu
Prázdne kalórie verzus živiny navyše. Nielen toto je základný rozdiel medzi bielym rafinovaným cukrom a tým, ktorý sa vyrába z kokosovej palmy.
Strácate slová a nemáte ani šesťdesiat? Pozor, ide o nebezpečný signál, čo vám hrozí?
Zabúdanie na drobnosti, nesústredenosť či nepokoj. Ide o maličkosti, ktoré ešte nemusia naznačovať starnutie nášho mozgu.
Dostať sa do predčasného dôchodku bude ťažšie. Od júla sa menia podmienky, niektorým poisťovňa žiadosť zamietne
Chcete ísť do predčasného dôchodku? Komu zamietnu žiadosť a prečo?
Viete, kedy pôjdete do dôchodku? Vek odchodu sa opäť počíta po novom. Pozrite sa, kedy je váš čas + tabuľka
Novela zákona o Sociálnom poistení zrušila strop na dôchodkový vek.
Biely zázrak si chváli srdce aj imunitný systém, pomáha odvrátiť infarkt aj mŕtvicu, pečenej rybe dodá luxusnú príchuť
Pozitívne pôsobí najmä ľudí s horšou pamäťou či slabším srdcom. Sušený kokos obsahuje celú sériu kľúčových minerálov, ktoré ocenia nielen seniori.
4 najčastejšie chyby, ktoré robia seniori pri chudnutí. Vyhnite sa im a kilá pôjdu dolu
Ako chudnúť bez omylov a na čo si dať pozor, keď roky pribúdajú?
Do penzie po 40 odpracovaných rokoch? Dá sa to, pri splnení podmienok sa dostanete do penzie aj pred šesťdesiatkou
Novela zákona o sociálnom poistení priniesla možnosť skoršieho odchodu do dôchodku, a to po 40 odpracovaných rokoch. Má to však háčik. A nielen jeden.
Dobrý je na krv, pomáha bedrovým kĺbom, srdcu, zastavuje krvácanie a nájdete ho aj vo vajíčkach
Zdravé srdce, ohybné kosti a lepšia pamäť. To je iba malá ukážka toho, čo dokáže pravidelné užívanie vitamínu K.
Zabúdate? Bojíte sa alzheimera a parkinsona? Neuveríte, čo pomôže zlepšiť funkcie mozgu
Vedci prišli so zaujímavou myšlienkou, ktorá poukazuje na priamu úmeru medzi žuvaním a fungovaním mozgu.
Nevidieť ju, ani nebolí, ticho ničí telo, a spoznáte ju, až keď máte úraz
Počet ľudí trpiacich rednutím kostí, ako aj náklady na liečbu z roka na rok stúpajú.
Strácate chuť do jedla a nie ste skoro nikdy smädní? Hrozia vám tieto problémy
Strata chuti do jedla aj znížený pocit smädu často trápia ľudí vo vyššom veku. Pridružujú sa problémy v podobe zníženého vstrebávania živín, anémie či straty svalovej hmoty. Špecialistka na výživu a dietetiku Ing. Janka Pastrnáková z Poradne výživy, dietológie a prevencie nadváhy vysvetľuje ako sa majú seniori stravovať, ktoré živiny musia prijímať a ktoré potraviny radšej obísť.
Uvažujete o predčasnom dôchodku? Jeho minimálna suma sa zvyšuje, pre mnohých bude tak nedostupný
Po štyridsiatich odpracovaných rokoch či maximálne dva roky pred penzijným vekom. Kedy vám ho Sociálna poisťovňa zamietne?
Zle spíte? Nespavosť zvyšuje riziko rednutia kostí, prečo im ale škodí aj spánok počas dňa
Spánkom k zdravším kostiam? Pozor, hrozia aj zlomeniny.
Zabraňujú rastu nádorov, zlepšujú kvalitu pleti, majú protizápalové účinky, hoja rany, sú lacné a nájdete ich v kuchyni
Ktoré druhy korenia zlepšia zdravotné problémy ale aj kvalitu starnúcej pleti? Ako fungujú a prečo si ich dopriať každý deň?
Niektorí ľudia, mladí, aj starí veria, že ich slovo je jediná, svätá pravda. A to je dôvod generačných konfliktov
Čo komplikuje spoločné bývanie dvoch alebo viac generácií? Kedy sa treba odsťahovať?
Vzniknú tisícky nových miest v zariadeniach sociálnych služieb. Kde všade a koľko ich bude?
Balík 176 miliónov eur sa použije na výstavbu nových a rekonštrukciu či modernizáciu existujúcich zariadení sociálnych služieb.
Stratou chuti do jedla strácate aj vitamíny. Ich nedostatok vedie aj k anémii, spoznáte ju aj podľa nechtov
Vápnik, draslík, vitamín D, ale aj vláknina. Najbežnejšie látky, ktoré potrebujú ľudia s pribúdajúcim vekom.
Chcete sa zbaviť liekov na trávenie? Stačí, ak ich vymeníte za tieto ovocné zázraky
Zdravé črevá sú kľúčom aj k zdraviu srdca, lepšej imunite i celkovej pohode a vitalite. Ktoré druhy ovocia a zeleniny sú najlepšie na podporu trávenia?
Čo má vplyv na výšku vašej penzie zo Sociálnej poisťovne? Ako sa počíta výška dôchodku ? +príklady
Prvý pilier je spravovaný Sociálnou poisťovňou a je povinný pre všetkých, ktorí platia odvody. Prispievať do neho musí každý, kto má povinnosť platiť odvody.
II. dôchodkový pilier: Pre koho je vstup povinný a ako zvýši penziu? Zabezpečí príjem aj dedičom?
Spolu s I. pilierom tvoria základný systém dôchodkového zabezpečenia a spoločne majú zabezpečiť sporiteľovi príjem v starobe a príjem pozostalým v prípade jeho úmrtia.
Môžete pri odchode do dôchodku dostať naraz odchodné aj odstupné? V akej výške? Kto nedostane odstupné?
Som pracujúcim penzistom, ale chcem pracovný pomer ukončiť a byť už len v dôchodku. Mám právo na odchodné či odstupné?
Zabudnete občas užiť svoj liek? Môže to mať následky. Dokonca fatálne
Pri užívaní liekov je dôležitá pravidelnosť. Seniori často zabúdajú na svoje lieky alebo ich užijú v inom čase, čo môže mať negatívny dopad na ich zdravie.
Šetriť na budúci dôchodok si môžete aj v IV. dôchodkovom pilieri. Poznáte ho?
IV. pilier je dobrovoľné sporenie na dôchodok, ktoré má formu kapitalizačných schém sporenia. Medzi takéto sporenia patrí aj celoeurópsky dôchodkový produkt (PEPP).