Pripomína grapefruit, ale je väčšie a predáva sa vo fólii, poprípade v sieťke. Úlohou fólie je spomaliť proces vysýchania dužiny vo vnútri.
Dužina pomela obsahuje veľkú nálož zdraviu prospešných látok. V dužine sa nachádzajú látky, ktoré majú antibakteriálne účinky. Osvedčilo sa najmä v boji proti zápalu močových ciest. Ak práve bojujete s bakteriálnou alebo vírusovou infekciou, s horúčkou, kašľom či obyčajným prechladnutím, siahnite po pomele.
Čítajte aj Lekárka radí, ako a čím si pomôcť doma, ak to cez sviatky preženieme s jedlom
Pomelo obsahuje vysoký podiel vitamínu C (kyseliny askorbovej). „Už 200 gramov tohto ovocia vám dodá odporúčanú dennú dávku vitamínu C. Zásobí telo železom, zinkom, draslíkom, fosforom, horčíkom, vápnikom, sodíkom“, hovorí Zuzana Klinčáková z Poradne zdravia Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Bratislave. To je potrebné najmä u ľudí trpiacich anémiou.
Čítajte aj Sviatočné stravovanie je náročné. Ktorým zlozvykom by ste sa mali vyhnúť?
Toto ovocie sa využíva aj pri chudnutí. Vďaka vysokému podielu vlákniny odstraňuje problémy s trávením, zápchu ako aj hnačku. Vysoký obsah draslíka pomôže čeliť kŕčom a stuhnutým svalom. Pomáha pri udržaní hustoty kostí, práve preto ho môžeme odporúčať ako prevenciu osteoporózy.
Vďaka vysokému obsahu antioxidantov môže pomelo účinkovať proti starnutiu. Hlavné antioxidanty sú naringenín a naringín. Okrem toho pomelo obsahuje protizápalový antioxidant lykopén, ktorý sa nachádza aj v rajčinách.
Zdroj: Regionálny úrad verejného zdravotníctva Bratislava