Ako ušetriť na potravinách? Tu je našich 10 rád!

1. Pripravte si jedálny lístok

Aj keď sa vám to zdá otravné, pri dnešných cenách potravín sa to vyplatí. Na papier si napíšte jedálniček napríklad na šesť dní, v siedmy deň navarte z toho, čo vám zostane. Na druhý papier si napíšte zoznam surovín, ktoré budete potrebovať a nakúpte ich. Ak vám nejaké suroviny zvýšia, „vyskladajte“ si z nich stravu na siedmy deň. Z obchodu si tak neprinesiete domov množstvo zbytočností, ktoré budete neskôr z chladničky vyhadzovať. Skôr, než urobíte nový nákup, uistite sa, že ste doma dojedli všetko, čo zostalo.

2. Sledujte letáky a ak je niečo trvanlivé v akcii, kúpte si to do zásoby

Cestoviny, ryžu, konzervy či trvanlivé mlieko môžete nakúpiť aj do zásoby. Aj keď ste to doteraz nerobili, sledujte letáky obchodov s potravinami a vyberte sa na nákup. Nákup vás síce jednorazovo môže vyjsť drahšie, ale budete mať záruku, že nemusíte chodiť každú chvíľu do obchodu a nestane sa tak, že pôjdete kúpiť liter mlieka a donesiete domov plnú tašku, často aj vecí, ktoré vlastne nepotrebujete.

3. Dôležitá zásada: Do obchodu choďte najedený

Zaiste sa vám stalo, že ste šli na nákup potravín hladný. A výsledok? Po návrate domov ste zistili, že okrem vecí, ktoré ste potrebovali nakúpiť, ste si priniesli aj veci, ktoré nepotrebujete. Ak ste totiž hladný, prirodzene nakupujete viac ako keď idete do obchodu sýty.

4. Nákupný košík? Vezmite radšej ten menší

Ak nemáte v pláne veľký nákup, nechajte veľký nákupný košík bokom a vezmite radšej menší. Nestane sa vám potom to, že to s nákupom preženiete. Na malý nákup naozaj stačí košík do ruky, do ktorého sa vám zmestí len to, čo naozaj potrebujete.

5. Nakupujte potraviny tesne pred uplynutím doby trvanlivosti

S minimálne 50-percentnými zľavami sa krátko pred končiacou zárukou predávajú najmä mliečne výrobky. Ak ich máte radi a viete, že ich za krátky čas skonzumujete, neváhajte a kupujte. Navyše, od júla sa už budú predávať potraviny aj po záruke. Ak budú bezpečné. Obchodník ich bude môcť predávať iba v prevádzke, v ktorej sa potraviny nachádzali pred uplynutím dátumu minimálnej trvanlivosti a len konečnému spotrebiteľovi. Potraviny budú musieť byť oddelene umiestnené od ostatných potravín a zreteľne označené konkrétnymi údajmi o tom, že ide o tie, ktorým uplynul dátum minimálnej trvanlivosti, že chuťové parametre môžu byť zmenené a aj o informácii o poslednom znížení predajnej ceny. Takéto potraviny sa budú môcť predávať najviac 45 dní od uplynutia dátumu minimálnej trvanlivosti.

6. Nevyhadzujte chlieb a pečivo

Chlieb či rožky relatívne rýchlo podliehajú skaze alebo sa ich konzistencia mení na „gumu“. Ak na takéto pečivo nemáte chuť, nevyhadzujte ho. Môžete ho dať usušiť a vyrobiť si vlastnú strúhanku alebo si z neho urobiť napríklad hrianky s cesnakom. Skvelý je aj chlieb vo vajci, ktorý keď natriete taveným syrom a pridáte cibuľku a prípadne kečup a zeleninu, budete mať báječnú večeru. Samozrejme, prebytočný chlieb alebo pečivo si môžete aj zamraziť.

7. Jednotková cena je dôležitá

Naučte sa sledovať na cenovke cenu za kilogram. Oplatí sa to. Niekedy veľkými písmenami uvedená nižšia cena pri jednom výrobku a vyššia pri druhom neznamená, že ten druhý je skutočne aj drahší. Jednotková cena je smerodajná.

8. Prezerajte horné aj spodné regále

Všetci vieme, že obchodníci umiestňujú najdrahšie výrobky do úrovne očí. „Precvičte“ svoje telo a zohnite sa aj k spodným regálom a presvedčte sa, či tam nie je rovnaký tovar aký chcete kúpiť, avšak za nižšiu cenu.

9. Vyhnite sa kúpe balených výrobkov

Vákuovo balená a nakrájaná šunka, saláma, syry, ale aj zelenina… Je to síce veľmi pohodlné, ale aj drahé. Kupujte zeleninu vcelku, šunky, salámy a syry kúpte radšej vážené alebo tiež vcelku a krájajte doma.

10. Využite službu – dovoz potravín domov

Ak máte pocit, že aj napriek záväzku, že budete nakupovať menej sa vám nedarí a stále nosíte z obchodu domov veci, ktoré nepotrebujete, skúste si potraviny objednať online. Aj táto forma vám pomôže ušetriť. Možno až desiatky eur.