Čo sťažuje učenie
- plný žalúdok sa nerád učí
- nezabúdajte na dostatok kyslíka, napriek tomu, že ľudský mozog je v porovnaní s celkovou hmotnosťou človeka relatívne malý, spotrebuje až 20 % z celkového množstva kyslíka
- ak pri učení zívate, môže to znamenať nedostatok kyslíka alebo pohybu, hneď si urobte prestávku, vyjdite sa nadýchať čerstvého vzduchu a môžete si aj zacvičiť
Čo pomáha
- ráno v deň maturity si dajte ľahké raňajky a vezmite si so sebou ovocie a osviežujúci nápoj
- pred začiatkom skúšky sa nerozptyľujte, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a sústreďte sa na odpovede
- nepripúšťajte si negatívne myšlienky
Zdroje: matura.sk, vysokeskoly.sk