Seniori
Ako sa vyrovnať so smútkom po smrti blízkeho. Nepomáha tváriť sa, že sa nič nestalo
Pomáhajú všade tam, kde prichádza smrť nečakane a tragicky. O smútku a jeho zvládaní rozpráva v rozhovore pre Pravdu riaditeľ organizácie Modrý anjel Milan Regec.
Trpela násilím od manžela 50 rokov. Čo sa stalo potom?
To, čo zažíva žena v násilníckom vzťahu, môžeme prirovnať k situáciám akoby zažila prírodnú katastrofu, prežila koncentračný tábor, prešla vojnou.
Seniori môžu ušetriť vďaka šikovnému projektu
Niektorí seniori si nemusia siahať hlbšie do vrecka vďaka výhodným zľavám. Ako získať „akciové“ ceny?
Dvanásť zdravších klasických, ale aj menej tradičných pokrmov
Vyskúšajte jednoduché recepty na polievky, kuracie soté, šaláty či obzerance.
Seniori: Varte a jedzte zdravšie
V 5. storočí pred naším letopočtom Hippokrates vyhlásil: „Tvoja strava nech je tvojím liekom.“ Nesprávny životný štýl spôsobuje až 60 % ochorení v dospelosti.
Rozhoduje pri infarkte vek či pohlavie?
Vedci v súčasnosti diskutujú o tom, aký má vplyv na predčasné úmrtie z dôvodu srdcovocievnych ochorení vek a pohlavie človeka.
Pomôže slanina proti depresii?
Pochúťka so zlou povesťou pre zdravý životný štýl prináša predsa dobré správy pre starších ľudí. Slanina sa údajne podpisuje aj pod zlepšenie nálady. Ako funguje?
Seniori: Ako zlepšiť chôdzu, posilniť boky, stehná a zadok?
Dlhodobá izolácia v domácom prostredí súvisiaca s pandémiou COVID-19 môže narušiť zaužívané zvyklosti v cvičení. To môže spôsobiť postupnú stratu svalovej hmoty.
Prečo trápia seniorov studené nohy?
Či je zima alebo leto, stále ten istý problém. Pocit studených nôh môže aj u starších ľudí predznamenávať najmä poruchy obehového systému.
V sobotu v denníku Pravda: Seniori, varte a jedzte zdravšie
Význam výživy pre zdravie je známy odnepamäti. V 5. storočí pred naším letopočtom Hippokrates vyhlásil: „Tvoja strava nech je tvojím liekom.“
Pozor, tichý zabijak útočí v každom veku
Starostlivosť o zdravie srdca nie je na škodu. Najviac ho ohrozuje nenápadná choroba, vysoký krvný tlak.
Existuje diéta, ktorá predlžuje život?
Zopár rokov navyše nie je na škodu. Kvalitu života aj jeho dĺžku dokáže podľa nových výskumov ovplyvniť špeciálny stravovací plán.
Prečo koronavírus ohrozuje viac seniorov s demenciou?
V prípade, že seniori trpia vážnymi neurodegeneratívnymi ochoreniami mozgu, napríklad demenciou, môžu sa rýchlejšie nakaziť ochorením COVID-19.
Prečo netreba podceňovať zápaly v staršom veku?
Zápal. Slovo, ktoré sa spája s virózou, infekciou či bolesťou hrdla. Ak trvá krátko, telo si s ním poradí. S pribúdajúcim vekom sa však snaží prehupnúť do chronickej fázy.
Dnes v prílohe Seniori: Odchodné či odstupné?
Ktorí budúci penzisti majú nárok na odchodné? Dostane tento príspevok každý budúci dôchodca?
Ochránia ryby vaše srdcia?
Problémom so srdcom môžete dať zbohom. Aspoň tak to tvrdí najnovšia štúdia. Predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam vraj dokáže pravidelná konzumácia dvoch porcií rýb týždenne.
Prečo pandémia ničí duševné zdravie seniorov?
Osamelosť, ktorú spôsobujú obmedzenia pohybu prijaté v súvislosti so šírením ochorenia COVID-19 sa najviac podieľa na zvyšovaní depresívnych symptómov u ľudí nad 50 rokov.
Pilates pre starších? Žiaden problém, povieme vám ako na to
Populárne cvičenie nielen pre ženy v mladom veku. Aj pre seniorov je určený súbor cvičení s dobre známym názvom Pilates.
Aj v čase pandémie si udržte kondíciu!
Dlhodobý nedostatok pohybu škodí. Odporúčané množstvo pohybu sa dá dosiahnuť aj doma, bez špeciálneho vybavenia a s obmedzeným priestorom. Ako zostať aktívny?
Prečo sa cítime v starobe spomalení?
Horší spánok, roztržitosť, únava. Aj tieto príznaky sprevádzajú fenomén, ktorý postihuje čoraz viac ľudí. Ide o takzvanú mozgovú hmlu.
Takto si predĺžime život o dva roky
Ochorenie COVID-19 a s ním spojený obmedzený pohyb sa podpísal pod celkové zníženie mobility väčšiny populácie.
Ktoré potraviny podporia imunitu seniorov
Naša imunita pre svoje fungovanie potrebuje celý rad živín.
Zamestnanie si hľadajú aj seniori. Najväčší záujem je o prácu skladníka
Najstarší uchádzači hľadajú prácu najmä v doprave, špedícii, logistike či v obchode. Analýza portálu Profesia.sk rozoberá správanie kandidátov nad 62 rokov.
Lekárka: Výživa je dôležitá aj v seniorskom veku
O životospráve seniorov hovorí MUDr. Adela Penesová, PhD., lekárka a vedkyňa Biomedicínskeho centra SAV a Prezidentka Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu.
Seniori: Buďte aktívni a zdraví aj vo vyššom veku
Seniorský vek je obdobím, kedy sa už človek môže venovať svojim koníčkom a činnostiam, na ktoré nemal v minulosti čas. Ale aj zdravému spôsobu života.