Ak plánujete napísať závet, je dôležité ho napísať správne. Ľahko sa môže stať, že váš závet bude neplatný.
Každé jedlo, ktoré si položíte na tanier, môže byť krokom, ktorý pomôže vášmu telu brániť sa proti jednej z najviac obávaných chorôb - rakovine.
Tento nápoj si už roky meria sily s jeho nie menej lahodným „súrodencom“ a hoci sa na prvý pohľad zdá, že káva vyhráva nad čajom na celej čiare, opak je pravdou
Spomínaná látka sa nachádza v mnohých, ľahko dostupných potravinách a s ľudským telom v primeranom množstvo dokáže takmer zázraky.
Ako by mal vyzerať jeden deň seniora?
Existuje zázračná pilulka na spanie? A ničí aj rakovinu?
Na čo je potrebné dávať pozor aby ste neprišli o vodičský preukaz?
Vodiči v seniorskom veku musia mať potvrdenie o tom, že si môžu sadnúť za volant. Prehliadku u lekára sú povinní absolvovať v pravidelných intervaloch.
Variť bez tejto potraviny si veľa ľudí nevie predstaviť. Vajíčka sú dostupným zdrojom bielkovín a ďalších živín. Sú tiež ale prirodzene bohaté na cholesterol a to môže byť zdrojom zdravotných problémov.
Táto jednoduchá fermentovaná zelenina, je plná živín a prospešných látok. Okrem toho, že je bohatá na vitamíny a vlákninu, výskumy ukazujú, že kyslá kapusta má aj potenciálne protirakovinové účinky. Do jedálnička by ju mali zaradiť najmä seniori.
Zo samoty môžu vytrhnúť seniorov v domovoch sociálnych služieb nielen návštevy rodiny či blízkych ľudí.
Vodiči nad 65 rokov sa musia pravidelne podrobiť lekárskej prehliadke.
Kombinácia vitamínov a najmä prítomnosť minerálu draslíka v tomto oleji pomáha pri úprave krvného tlaku.
Spoločnosť American Heart Association odporúča v prípade vysokého krvného tlaku dodržiavať návyky zdravého životného štýlu.
Starší ľudia by mali výrazne obmedziť konzumáciu niektorých produktov. Aj keď sú chutné, môžu byť nebezpečné a zvyšovať riziko mnohých ochorení.
Jednu z popredných priečok v našom jedálnom lístku si nepochybne zaslúži aj táto potravina.
Výživovú hodnotu tejto dobroty ocenia najmä starší ľudia, ktorých trápia zdravotné ťažkosti spojené s vekom.
Podľa výskumu, ktorého výsledky zverejnil Medzinárodný vestník environmentálneho výskumu a verejného zdravia konzumácia jedla tesne pred spaním môže viesť k bdeniu počas noci a častému prebúdzaniu.
Únava neobchádza žiadnu vekovú skupinu. Pokiaľ sa nevieme zbaviť neustáleho zívania a polihovania, na pomoc prichádza obyčajné ovocie.
Ponúka množstvo vitamínov a minerálnych látok. Mnohí ju ale považujú len za obyčajnú obilninu a vhodnú skôr na kŕmenie hospodárskych zvierat ako do kuchyne.
Zápal a bolesť trápi kĺby najmä vo vyššom veku. Postihnuté sú zápästia, kolená, lakte aj bedrá.
Pomôcť pri niektorých problémoch si môžeme aj bez chémie a vystačíme si s bylinami, pochutinami či drobnosťami, ktoré nájdeme v kuchyni či komore.
Hoci sa zhadzovanie nadbytočných kilogramov tuku točí najmä okolo kalórií, sacharidov či cvičenia, existuje ešte jeden netradičný pomocník k dosiahnutiu štíhlej línie v každom veku.
Prečo je rizikové chudnutie vo vyššom veku? Čo sa môže stať? V prípade, keď hmotnosť padá sama od seba a ťažko sa zastavuje, nastáva problém.
Ak s pribúdajúcim vekom hľadáme prekážky pri chudnutí v podobe spomaleného metabolizmu, sme na omyle. Pozrite si rady odborníčky.