Seniori
Svaly nemusíte stratiť ani po šesťdesiatke. Zachráni ich jednoduchá vec, nevyžaduje si investície, ale pravidelnosť
o 30. roku života prirodzene strácame svalovú hmotu a po 60. roku sa tento proces ešte zrýchľuje.
Chránia srdce a zlepšujú trávenie. Prečo si ale musia dať na ne pozor ľudia s vysokým tlakom? A pozor, vôbec vtedy nejde o spôsob ich prípravy
Pozor si dajte na to, v akej forme si ich položíte na tanier.
Nedostatok jedného druhu vitamínu môže zvýšiť riziko demencie a úmrtnosť u starších ľudí. Odporúčaná dávka denne je ať 400 mikrogramov
Niektoré dôležité látky v tele sa môžu postupne vytrácať a ich nedostatok sa nemusí hneď prejaviť.
Váš balík je blokovaný. Prišla vám takáto SMS správa od pošty a alebo kuriéra? Spozornite, môže vás obrať o peniaze
Predvianočné nákupy však pravidelne priťahujú podvodníkov.
Krvný tlak neznižujú len lieky. Šťava z červených bobúľ nie je ich náhrada, pomáha ho ale znížiť tiež. Jej pitie prospeje aj cievam a močovým cestám
Šťava z červených bobúľ môže znižovať tlak a zároveň podporuje cievy aj močové cesty.
Zima berie energiu aj vitamíny. Vráti vám ich táto jednoduchá strava. Odborníčka radí, čo zaradiť do jedálnička
Správna strava pomôže telo udržať silné a odolné.
Niekomu sa môže zdať príliš obyčajná. Malý pohár tejto šťavy denne ale zlepší tlak, cholesterol aj fungovanie ciev
Obľúbená ovocná šťava, ktorú pije veľa ľudí ráno, môže zlepšiť tlak, cholesterol a fungovanie ciev.
Rýchlo, ale nie správne. Dve veci, na ktoré nemáme vplyv, menia spôsob, akým myslíme
Pod tlakom často siahneme po riešení, ktoré neskôr ľutujeme
Našiel sa nový vinník bolesti hlavy. Chyba v čreve totž stojí za ochoreniami, ktoré s ním vôbec nesúvisia
Lekári spojili "priepustné črevo" s bolesťami hlavy aj duševným ochoreniami.
Máte túto koreninu v kuchyni? Ak áno, určite ňou nešetrite. Znižuje hladinu cholesterolu a pomáha mozgu
Vzácna prírodná surovina je bohatá na živiny a podporuje aj zdravú hladinu cholesterolu.
Ak zbadáte v ústach biele škvrny, spozornite. Môžu naznačovať jeden typ rakoviny. Ignorovať sa ich nevypláca
Väčšina ľudí ich vníma ako bežnú drobnosť, ktorá po pár dňoch sama zmizne, avšak nie vždy je to tak.
Mnohí na ňu nedajú dopustiť. Stačí do vody pridať bežnú lacnú koreninu a piť ju nalačno. Vyrieši dlhodobý problém už po pár dňoch
Bežná surovina zo špajze môže mať viac benefitov, než sa na prvý pohľad zdá.
Bežný denne používaný liek môže mať prekvapivé účinky. Ovplyvňuje starnutie, dožiť sa môžete viac ako 90 rokov
Nové zistenia ukazujú, že bežný liek môže prinášať nečakané výhody.
Dôchodok nemusí byť o počítaní každého eura. Zlepšiť si ho môžete nie náročnou vecou. Pre niektorých ľudí a profesie je dokonca povinná
Uvažovať o tom, ako si do budúcna zabezpečiť vyšší dôchodok bez zásadných zmien v životnom štýle, má svoj význam
Jednoduché a lacné. Nová nádej pre sedemdesiatnikov. Vec, ktorú majú určite radi, môže znížiť riziko demencie až o 30 percent
Aktivita, ktorá prináša radosť, môže podľa vedcov pomáhať chrániť mozog pred demenciou.
Za socializmu sa na ne stálo v rade, teraz ich nájdeme v každej kuchyni. Pomôžu srdcu aj pri chrípke, zabezpečia vitamín C
Okrem skvelej chuti majú aj množstvo zdravotných benefitov.
Pitie dvoch až štyroch šálok denne môže riziko mozgovej príhody znížiť až o štvrtinu. Obľúbený zelený nápoj pomáha srdcu, mozgu aj znižuje cholesterol
Zelený nápoj, ktorý pijeme bežne, môže telu priniesť prekvapivé benefity.
Starnutie neprebieha tak, ako sme si doteraz mysleli. Vedci objavili dve dôležité obdobia v živote, ktoré zásadne menia naše telo
Mnohí ľudia hovoria, že po štyridsiatke už telo nie je to, čo bývalo. Podľa štúdie zo Stanford University na tom môže byť viac pravdy, než by sa na začiatku mohlo zdať.
Pôsobí ako tichý urýchľovač starnutia a jeme ho v nadmerných množstvách. Prečo práve seniori zaň platia vysokú daň
Starnete sedemkrát rýchlejšie? Vo vašom tele prebieha jav, ktorý sa nazýva glykácia a prirovnáva sa ku „karamelizácii zvnútra“.
Tichý zabijak mužov po päťdesiatke. Táto veľmi vážna choroba je najprv úplne bez príznakov, umrú na ňu ročne stovky pacientov
Je najčastejším nádorovým ochorením u mužov na Slovensku a druhým najčastejším u mužov vo svete. Ročne pribudnú tisícky prípadov,
Štát zvyšuje príspevky pre ľudí s ŤZP. Získať v niektorých prípadoch môžu až 14 000 eur + sumy príspevkov
Ministerstvo práce schválilo zmenu, ktorá prinesie podstatné finančné odľahčenie pre tisíce ľud
Mŕtvica už pred päťdesiatkou, ale aj v neskoršom veku, nie z klasických príčin, hrozí veľkej skupine ľudí. Poškodiť cievy im mohla jedna prirodzená vec
Vedci odhalili tiché riziko, ktoré sme doteraz prehliadali
Pribúdajú najmä po šesťdesiatke. Správajú sa ako plesnivé ovocie. Nefungujú, ale poškodzujú všetko okolo. Neumierajú, ale urýchľujú starnutie
Správajú sa ako tichí sabotéri. Nepracujú, no zároveň vylučujú zápalové molekuly, ktoré poškodzujú okolité zdravé štruktúry.
Chutia asi každému a jesť ich možno bez výčitiek, aj keď majú veľa tuku. Hrsť tejto pochúťky denne prospieva srdcu, mozgu aj celkovej vitalite
Niektoré potraviny dokážu výrazne ovplyvniť naše zdravie aj v malom množstve. Obsahujú látky, ktoré podporujú srdce, trávenie aj imunitu.
Obsahuje 47 % odporúčanej dávky vitamínu C. Väčšina ľudí ju však vyhadzuje, pritom je lacná a dobre urobená veľmi chutná
Stačí ich pripraviť správne a z bežnej suroviny sa stane výživný poklad pre vaše zdravie.