Seniori
Nechcete, aby sa vybavovanie penzie stalo nočnou morou? Kedy treba začať s prípravou...
Chystáte sa v blízkej budúcnosti do penzie a tešíte sa na dni, keď sa budete môcť venovať svojim koníčkom, ktoré ste zanedbávali?
Seniorov ochráni domáca asistentka, ale ako?
Chytrá a nápomocná zároveň. Projekt Inteligentná domáca asistentka v skratke IDA pomôže osamelým ľuďom vo vyššom veku v rôznych kritických situáciách.
Máte problémy s pamäťou? Začať s tréningom nie je nikdy neskoro, hovorí odborníčka
Zabúdate na to, kde ste si položili kľúče či okuliare? Problémy s pamäťou nie sú ihneď dôvodom na paniku.
Koľko šálok kávy denne je tak akurát? Srdciari pozor
Žiadne dobré správy. Milovníci kávy s vysokým krvným tlakom si môžu podľa nového výskumu dávať veľký pozor na množstvo čierneho moku, ktorý si doprajú na povzbudenie každý deň.
Ako napraviť problémy s trávením? Pozor na bublinkové vody, pomôže mäta
Pokiaľ nechcete, aby bolo vaše brucho nafúknuté, zbystrite pozornosť. Zažívacie ťažkosti zvyknú vytrápiť každú vekovú skupinu.
Prečo si užiť kapustnicu aj po novom roku? Posilní srdce, zníži cholesterol. A čo ešte...
Žiadna záverečná pre vianočnú a novoročnú maškrtu. Polievku, ktorej základ tvorí kvasená kapusta a hríby si máme dopriať častejšie než len počas sviatočných dní.
Pod tlakom podvodných telefonátov sú najmä seniori. Musia sa naučiť povedať nie
Najmä seniori sa stále stretávajú s tým, že im neznámy volajúci ponúka vopred nevyžiadaný tovar alebo služby. Seniori si tak nevedomky môžu cez telefón nakúpiť produkty či služby, o ktoré pôvodne vôbec nemali záujem.
Bez "déčka" to jednoducho nejde. Ktoré potraviny ho dodajú telu a aká je bezpečná dávka?
Na čo je vitamín D? V podstate sa bez neho nezaobíde žiadna časť ľudského organizmu ako kosti, svaly, zuby, mozog, krvný obeh, imunita, bunky pri množení delením.
Fit aj v zime? Zdravá strava a pohyb. A správne oblečenie. Viete, ako ďaleko vidieť napríklad bielu či modrú farbu?
Ako každé ročné obdobie, aj zima so sebou prináša nielen radosti, ale aj nástrahy. Má byť obdobím upokojenia a regenerácie síl, čo ale neznamená záhaľku. Ako byť fyzicky aj psychicky vo forme aj vo vyššom veku?
Ktoré druhy jedla zabíjajú mozgové bunky? Čo je dobré a čo zlé...
Hoci sa traduje, že konzumácia nezdravých potravín ohrozuje najmä naše srdce, výnimkou podľa nových výskumov nie je ani mozog.
Viete čo sú hypermobilné kĺby? Ako ich ovplyvňuje kolagén a čo robiť? Tu sú rady
Bolesti kĺbov, šliach či natrhnuté väzy môžu mať príčinu v poruche kolagénu. Pomôcť môže pravidelný a správny pohyb.
Čo skracuje ľuďom po šesťdesiatke život?
Dĺžka života po dovŕšení seniorského veku závisí od zmeny životného štýlu. Zatiaľ čo niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú dlhovekosť dokážeme ovplyvniť, iné nezmeníme.
Problémy s trávením má asi polovica ľudí. Môžeme si pomôcť sami?
Zažívacie ťažkosti nie sú ani v starobe „štandardom“, na ktorý si máme zvykať. Hoci vek nezastavíme, horšie trávenie môžeme predsa len vyriešiť.
Dnes je modrý pondelok – najdepresívnejší deň v roku. Ako ho prežiť s optimizmom?
Január okrem rôznych plánov, predsavzatí, cieľov a ambícií každý rok prináša aj jeden deň, ktorý je označovaný ako najdepresívnejší deň v roku.
Svieža pokožka a zdravé kĺby vo vyššom veku? Skúste mandarínky
Malé veľkosťou, obrovské silou. Mandarínky patria k druhému najčastejšie konzumovanému tropickému ovociu.
Cibria pamäť a nikdy ich nie je dosť. Čo pomôže nabrať druhý dych?
Pero, papier, slová s chýbajúcimi písmenami a deväťdesiat dní. Vedci sa nechali počuť, že lúštenie krížoviek dokáže pomôcť ľuďom vo vyššom veku zbystriť mozgové funkcie.
Ako súvisí nedostatok vitamínu C s bolesťami kĺbov? Tu je odpoveď
Pokiaľ sa opuchnuté a bolestivé kĺby objavujú v chladnom počasí, nehľadajme ihneď príčinu týchto ťažkostí vo vážnych chorobách.
Zabúdate? Tu je 5 tipov, ktoré pomôžu lenivému mozgu
S pribúdajúcim vekom starne aj naša myseľ. Staroba sa negatívne podpisuje pod schopnosť sústredenia, učenia a spomaľuje pamäť.
Zbavte sa bolestí kĺbov korením. O aký malý zázrak so skvelými benefitmi ide?
Korenie s výraznou chuťou. Badián dokáže pomôcť aj s mnohými zdravotnými ťažkosťami vo vyššom veku.
Psychologička: Nikto by nemal zostávať so svojimi úzkosťami či strachmi sám
Strach, úzkosti, smútok, problémy v partnerskom živote. Nie každý vie náročné životné obdobia spracovať sám. Vyhľadať odbornú pomoc nie je hanba a v niektorých prípadoch je to doslova žiaduce.
Poznáte tajomné molekuly zdravia? Kde ich nájdete a ako fungujú...
Starnutie, rakovina a ani demencia im nestoja v ceste. Antioxidanty prekvapujú svojim pôsobením na ľudské telo. Pomáhajú v rámci prevencie rôznych zápalov a chorôb.
Ako sa budú zvyšovať penzie a kedy dostanete viac peňazí? + tabuľka a príklady
Kedy dostanete zvýšený dôchodok? Aký bude doplatok? O zvýšení dostanete informáciu.
Šípky: Perfektný prírodný zdroj vitamínu C. Ako z nich vyťažiť maximum?
Šípky sú považované za vitamínovú bombu kvôli vysokému obsahu vitamínu C – obsahujú ho až desaťnásobne viac ako citrusy.
Čo dokáže cesnak s naším telom? Aké účinky má hodinu, tri, či desať po zjedení?
Za alebo proti? Aromatická bylina si nachádza svojich milovníkov i nepriateľov.
Slováci sa po pandémii vrátili do kúpeľov. Väčšinou ako samoplatci. Pribudlo aj postcovidových pacientov
Po dramatickom poklese návštevnosti v roku 2020 údaje Národného centra zdravotníckych informácii ukazujú, že ľudia sa do kúpeľov vracajú. Aj keď si liečbu väčšina hradí sama.