COVID-19: Kto má vyššie riziko ochorenia

• Niektorým ľuďom hrozí väčšie riziko nákazy, najmä tým, ktorí majú: ochorenie srdca, cukrovku, pľúcnu chorobu, chronické ochorenia so znížením imunity.
• Poproste svoje okolie, aby vás dostatočne zásobili na obdobie aktuálne vyhlásené vládou alebo krízovým štábom.
• Dodržujte bezpečnostné opatrenie týkajúce sa dostatočného odstupu od iných ľudí aspoň 2 metre.
• Keď chodíte na verejnosť, noste na tvári rúško a držte sa ďalej od chorých, obmedzte úzky kontakt a umývajte si často ruky.
• Davom sa vyhýbajte čo najviac.
• Vyvarujte sa cestovania vo verejnej doprave.
• Od prepuknutia choroby COVID-19 vo vašom okolí zostaňte doma čo najviac, aby ste znížili riziko nákazy.
• Vychádzajte iba v nutných prípadoch, ako je napríklad nákup potravín, aj to len v hodinách na to určených.

Majte poruke zásoby:

• Poproste okolie, aby vám pomohli získať zásoby nevyhnutných vecí.
• V prípade, že užívate pre vaše zdravie nevyhnutné lieky, obráťte sa na svojho lekára a požiadajte ho o predpis, pokiaľ je to možné prostredníctvom e-receptu, vašich potrebných liekov. Tie by ste mali mať k dispozícii v prípade, že vo vašom okolí dôjde k prepuknutiu nákazy COVID-19 a vy budete potrebovať dlhší čas zostať doma (predpoklad 2 týždne).Uistite sa, že máte doma voľne predajné lieky (na liečbu horúčky a iných príznakov) a zdravotnícke potreby (servítky, atď.). Väčšina ľudí sa bude môcť z COVID-19 zotaviť doma.
• Majte po ruke dostatok domácich potrieb a potravín, aby ste boli na istý čas pripravení zostať doma (predpoklad 2 týždne).

Vykonávajte každodenné preventívne opatrenia:

• Umývajte si často ruky mydlom a teplou vodou najmenej po dobu 20 sekúnd, najmä po fúkaní nosa, kašľaní, kýchaní, alebo po čase strávenom na verejnosti.
• Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, použite ručný dezinfekčný prostriedok, ktorý obsahuje najmenej 60 % alkoholu.
• Ak je to možné, nedotýkajte sa často používaných povrchov na verejnosti – tlačidlá výťahu, kľučky dverí, zábradlia, podávania rúk s ľuďmi atď.
• Ak sa niečoho musíte dotknúť, zakryte si ruku alebo prst servítkou, prípadne rukávom.
• Po dotyku s povrchom na verejnosti si umyte ruky.
• Vyhnite sa dotýkaniu sa vlastnej tváre, nosa, očí či úst.
• Vyčistite a dezinfikujte svoj domov, aby ste odstránili baktérie: vykonávajte bežné čistenie povrchov, ktorých sa často dotýkate (napríklad: stoly, vypínače, kľučky, toalety, vodovodné batérie, drezy a mobilné telefóny).
• Vyhnite sa davom, najmä v zle vetraných priestoroch. V prípade, že sú v dave chorí ľudia, riziko nákazy prudko rastie.
• Vyhnite sa všetkým cestám, ktoré nie sú nevyhnutné.
• Konzultujte so svojím lekárom možnosti získania ďalších informácií o sledovaní vášho zdravotného stavu a príznakov indikujúcich COVID-19 .
• Zostaňte v kontakte s ostatnými (telefonicky alebo e-mailom).
• Ak ochoriete, je možné, že budete musieť požiadať o pomoc priateľov, rodinu, susedov.
• Zvážte spôsoby zaobstarania jedla do svojho domu prostredníctvom rodinných, sociálnych alebo obchodných sietí.