COVID-19: Kto má vyššie riziko ochorenia

, 01.04.2020 06:00
BANSKÁ BYSTRICA: Rozvoz rúšok pre dôchodcov
Keď chodíte na verejnosť, noste na tvári rúško a držte sa ďalej od chorých, obmedzte úzky kontakt a umývajte si často ruky. Autor: ,

Ak ste kvôli svojmu veku alebo kvôli vážnemu dlhodobému zdravotnému problému vystavený väčšiemu riziku plynúcemu z potenciálne vážnejšieho priebehu ochorenia COVID-19, je mimoriadne dôležité, aby ste podnikli nasledovné kroky na zníženie rizika nákazy.

  • Niektorým ľuďom hrozí väčšie riziko nákazy, najmä tým, ktorí majú: ochorenie srdca, cukrovku, pľúcnu chorobu, chronické ochorenia so znížením imunity.
  • Poproste svoje okolie, aby vás dostatočne zásobili na obdobie aktuálne vyhlásené vládou alebo krízovým štábom.
  • Dodržujte bezpečnostné opatrenie týkajúce sa dostatočného odstupu od iných ľudí aspoň 2 metre.
  • Keď chodíte na verejnosť, noste na tvári rúško a držte sa ďalej od chorých, obmedzte úzky kontakt a umývajte si často ruky.
  • Davom sa vyhýbajte čo najviac.
  • Vyvarujte sa cestovania vo verejnej doprave.
  • Od prepuknutia choroby COVID-19 vo vašom okolí zostaňte doma čo najviac, aby ste znížili riziko nákazy.
  • Vychádzajte iba v nutných prípadoch, ako je napríklad nákup potravín, aj to len v hodinách na to určených.

Majte poruke zásoby:

  • Poproste okolie, aby vám pomohli získať zásoby nevyhnutných vecí.
  • V prípade, že užívate pre vaše zdravie nevyhnutné lieky, obráťte sa na svojho lekára a požiadajte ho o predpis, pokiaľ je to možné prostredníctvom e-receptu, vašich potrebných liekov. Tie by ste mali mať k dispozícii v prípade, že vo vašom okolí dôjde k prepuknutiu nákazy COVID-19 a vy budete potrebovať dlhší čas zostať doma (predpoklad 2 týždne).Uistite sa, že máte doma voľne predajné lieky (na liečbu horúčky a iných príznakov) a zdravotnícke potreby (servítky, atď.). Väčšina ľudí sa bude môcť z COVID-19 zotaviť doma.
  • Majte po ruke dostatok domácich potrieb a potravín, aby ste boli na istý čas pripravení zostať doma (predpoklad 2 týždne).

Vykonávajte každodenné preventívne opatrenia:

  • Umývajte si často ruky mydlom a teplou vodou najmenej po dobu 20 sekúnd, najmä po fúkaní nosa, kašľaní, kýchaní, alebo po čase strávenom na verejnosti.
  • Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, použite ručný dezinfekčný prostriedok, ktorý obsahuje najmenej 60 % alkoholu.
  • Ak je to možné, nedotýkajte sa často používaných povrchov na verejnosti – tlačidlá výťahu, kľučky dverí, zábradlia, podávania rúk s ľuďmi atď.
  • Ak sa niečoho musíte dotknúť, zakryte si ruku alebo prst servítkou, prípadne rukávom.
  • Po dotyku s povrchom na verejnosti si umyte ruky.
  • Vyhnite sa dotýkaniu sa vlastnej tváre, nosa, očí či úst.
  • Vyčistite a dezinfikujte svoj domov, aby ste odstránili baktérie: vykonávajte bežné čistenie povrchov, ktorých sa často dotýkate (napríklad: stoly, vypínače, kľučky, toalety, vodovodné batérie, drezy a mobilné telefóny).
  • Vyhnite sa davom, najmä v zle vetraných priestoroch. V prípade, že sú v dave chorí ľudia, riziko nákazy prudko rastie.
  • Vyhnite sa všetkým cestám, ktoré nie sú nevyhnutné.
  • Konzultujte so svojím lekárom možnosti získania ďalších informácií o sledovaní vášho zdravotného stavu a príznakov indikujúcich COVID-19 .
  • Zostaňte v kontakte s ostatnými (telefonicky alebo e-mailom).
  • Ak ochoriete, je možné, že budete musieť požiadať o pomoc priateľov, rodinu, susedov.
  • Zvážte spôsoby zaobstarania jedla do svojho domu prostredníctvom rodinných, sociálnych alebo obchodných sietí.
Kde získate informácie
Call centrum, Úrad verejného zdravotníctva SR 0917 222 682
Banská Bystrica, Regionálny úrad verejného zdravotníctva 0918 659 580
Bratislava, Regionálny úrad verejného zdravotníctva 0917 426 075
Nitra, Regionálny úrad verejného zdravotníctva 0948 495 915
Trnava, Regionálny úrad verejného zdravotníctva 0905 903 053
Trenčín, Regionálny úrad verejného zdravotníctva 0911 763 203
Košice, Regionálny úrad verejného zdravotníctva 0918 389 841
Prešov, Regionálny úrad verejného zdravotníctva 0911 908 823
Žilina, Regionálny úrad verejného zdravotníctva 0905 342 812

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#rizikové skupiny #prevencia chorôb #koronavírus #Covid-19
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku