Kvíz: Viete, čo môže zabrániť mŕtvici alebo účinne znížuje tlak? Otestujte si svoje znalosti

1/20 Aký druh potraviny môže pomôcť pri regulácii krvného tlaku?

2/20 Ktorá z týchto rýb je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú dobré pre srdce a cievy?

3/20 Čo je povzbudzujúce pre cievy a môže pomôcť znižovať krvný tlak?

4/20 Aký minerál môže pomôcť znížiť krvný tlak a obsahujú ho banány?

5/20 Ako minimalizovať príjem soli a zlepšiť zdravie ciev?

6/20 Ktorý druh orechov je bohatý na arginín, ktorý môže pomôcť pri udržiavaní normálneho krvného tlaku?

7/20 Čo môže byť užitočné na prevenciu mŕtvice a zlepšenie krvného obehu?

8/20 Ktorá z bylín podporuje zdravia srdca a ciev?

9/20 Ktorý vitamín prispieva k udržiavaniu správnej hladiny cholesterolu a kardiovaskulárneho zdravia?

10/20 Ktorý z nasledujúcich nápojov môže pomôcť pri prevencii vysokého krvného tlaku?

11/20 Ktorá z týchto potravín obsahuje veľa draslíka, ktorý môže pomôcť udržiavať zdravý krvný tlak?

12/20 Ako môže nadmerná konzumácia alkoholu ovplyvniť krvný tlak?

13/20 Čo môže pomôcť pri prevencii tvorby krvných zrazenín a tým aj mŕtvice?

14/20 Ktorá strava je považovaná za "superpotravinu" pre srdce a pomáha udržiavať normálny krvný tlak?

15/20 Ktorá aktivita zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko mŕtvice?

16/20 Aké potraviny by mali tvoriť hlavnú časť jedálnička pre zdravé srdce a cievy?

17/20 Ktorý minerál môže byť užitočný pri udržiavaní zdravých kostí a kardiovaskulárneho zdravia?

18/20 Aký druh tuku treba obmedziť v strave pre zdravie srdca?

19/20 Ktorá z týchto aktivít je užitočná na zníženie stresu a zlepšenie celkového zdravia srdca?

20/20 Čo by mala byť hlavná zásada stravy pre udržanie zdravého srdca a krvných ciev?